Ορισμένες παθήσεις αυξάνουν τον κίνδυνο πρόκλησης εγκεφαλικού επεισοδίου, κυρίως όταν οι πάσχοντες δεν ακολουθούν την κατάλληλη αγωγή και δεν προσπαθούν να αλλάξουν «κακές» συνήθειες όπως η φτωχή διατροφή και το κάπνισμα. Ιδιαίτερη προσοχή λοιπόν, απαιτείται από όσους παρουσιάζουν υπέρταση, υπερλιπιδαιμία, μεταβολικό σύνδρομο και σακχαρώδη διαβήτη. Βήμα πρώτο: Υπερτασικοί προσοχή Ο …

«Πάλι δεν θα το αφήσει ολοήμερο», μου είπε η συνάδελφος ένα πρωινό του Οκτώβρη, με το που διάβηκα το κατώφλι του σχολείου. Ήξερα πολύ καλά τι σήμαινε αυτό – το μοναδικό κοκκινομάλλικο πεντάχρονο κοριτσάκι της τάξης μας θα έφευγε με το τέλος του πρωινού ωραρίου και θα έχανε όλη την …

«Run, rabbit, run, dig that hole, forget the sun» Breathe, Pink Floyd «Life is just what happens to you, while you ‘re busy making other plans» Beautiful Boy, John Lennon Δε ζούμε, τρέχουμε. Όλο τρέχουμε, κάτι να προλάβουμε, κάτι να κάνουμε, κάποιον να δούμε, κάτι να πληρώσουμε, κάτι να ακούσουμε, …

Όλοι γνωρίζουμε ότι οι καθημερινές είναι δύσκολες καθώς γονείς και παιδιά (Τετάρτης και Έκτης Δημοτικού αντίστοιχα) ακολουθούμε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Για να είναι λοιπόν τα πάντα σε μια ισορροπία και να κυλήσει η εβδομάδα ομαλά, υπάρχουν μερικά πράγματα στα οποία οι γονείς είμαστε «αδιαπραγμάτευτοι» τις καθημερινές. Έτσι, το παιδί μαθαίνει …

Ακολουθούμε έξυπνα βήματα που έχουν προορισμό το wellness και μας οδηγούν στη χαλάρωση. Ποντάρετε σε εποχιακά φρούτα και λαχανικά Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και αξίζει να τα γευτούμε στο φουλ επιλέγοντάς τα από μικρούς παραγωγούς και καλλιεργητές βιολογικών προϊόντων. Το ιδανικό είναι να τα απολαμβάνουμε ωμά. Η διατροφολόγος Valérie Espinasse, …

Η Hayley Garnett (@th3littlestavenger), μητέρα και influencer ζήτησε από τον σύζυγό της να γράψει κάτι για το σώμα μετά τον τοκετό. Για την ακρίβεια, για το σώμα της μετά την απόκτηση τριών παιδιών. Και τα λόγια του έγιναν viral: «Ναι, τα πράγματα δείχνουν και τα νιώθω λίγο διαφορετικά. Στη μεγάλη …

Οι καλύτεροι φυσικοί λιποδιαλύτες που θα γίνουν ο μεγαλύτερος σύμμαχός σου από εδώ και πέρα. Το καλοκαίρι μπορεί να μας αποχαιρέτησε, όμως η προσπάθειά σου για τη διατήρηση της σιλουέτας σου ή την απώλεια των περιττών κιλών συνεχίζεται; Στην προσπάθειά σου αυτή, από εδώ και στο εξής, μεγάλους συμμάχους σου …

Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μία μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης, που συμβαίνει μέσα στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων: μπορεί να είναι η σχέση ανάμεσα σε μία μητέρα και το παιδί της, η σχέση μεταξύ συζύγων, αδελφών, ακόμη και μεταξύ πολύ στενών φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις, το ένα μέλος χρησιμοποιεί …

Τον παίρνεις τηλέφωνο και δεν το σηκώνει. Και ούτε καν κάνει τον κόπο να σε πάρει πίσω. Απλά, αγανακτισμένη και αφού έχεις φάει όλα τα νύχια σου ξαναπαίρνεις μία ώρα μετά. “Δεν το άκουσα”, “Είχα δουλειά”, “Ήμουν με φίλους”… Κι εσύ; Τι είσαι εσύ; Του ζητάς να βρεθείτε. Δεν μπορεί. …

Οι ψυχολόγοι λένε ότι ακόμα και τα πιο μικρά πράγματα δείχνουν κάτι για τον χαρακτήρα μας. Σ’ αυτή τη λογική, γράψαμε το παρακάτω άρθρο, το οποίο μπορεί να μην είναι υποψήφιο για Πούλιντζερ, όμως μιλάει στην καρδιά του καθενός ξεχωριστά από εμάς: από τη μαμά-νοικοκυρά μέχρι και τον φοιτητή που …