Δευτέρα , 20 Ιανουαρίου 2020
Αρχική / Υγεία

Υγεία

Νέο έτος- μία νέα αρχή στη ζωή σου- Δες πόσο εύκολα μπορεί να γίνει!

Νέοι στόχοι για το 2020

Νέο έτος- μία νέα αρχή για τη ζωή σου. Μία ευκαιρία για να αφήσεις πίσω τα παλιά και να χαράξεις ένα νέο δρόμο. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Το Νέο Έτος Κάθε νέο έτος γιορτάζεται με εκδηλώσεις χαράς και αισιοδοξίας από όλο  τον κόσμο αλλά και από εσένα φυσικά. Με …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αγάπησε τον εαυτό σου: χρειάζεται απλά να εξασκηθείς

Αγάπησε τον εαυτό σου: χρειάζεται απλά να εξασκηθείς

“Αγάπησε τον εαυτό σου”: βιβλία, άρθρα, διαλέξεις, συνεδρίες με ψυχολόγους, ομαδικές και ατομικές θεραπείες για να κάνεις αυτό που φαίνεται προφανές. Να αγαπήσεις τον εαυτό σου όπως πραγματικά είναι, να υποστηρίξεις τα θέλω του και να “θρέψεις” τις ανάγκες του. Θέλεις να σου πω όμως ποιο είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Το περπάτημα, η μνήμη, οι νοητικές δεξιότητες και η ψυχική υγεία

Το περπάτημα, η μνήμη, οι νοητικές δεξιότητες και η ψυχική υγεία

Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα ακόμα και για μικρές αποστάσεις, βοηθά στη διατήρηση και βελτίωση των πνευματικών ικανοτήτων. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει κατά τα τελευταία χρόνια, έχουν τεκμηριωθεί ότι άτομα τα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τι είναι οι εναλλακτικές θεραπείες και τι επίδραση έχουν στην υγεία μας;

Τι είναι οι εναλλακτικές θεραπείες και τι επίδραση έχουν στην υγεία μας;

Μπορεί πολλοί άνθρωποι να γνωρίζουν και να χρησιμοποιούν τις εναλλακτικές θεραπείες, αλλά υπάρχουν κι εκείνοι που δεν έχουν ακούσει για αυτές. Όσοι επιθυμείτε να μάθετε περισσότερα για τις εναλλακτικές θεραπείες και την χρησιμότητά τους στην ανθρώπινη υγεία, διαβάστε προσεκτικά την συνέντευξη της νοσηλεύτριας και εναλλακτικής θεραπεύτριας, κας Μαρίας Χασάπη- Maria …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ευχή για το 2020: Άλλο αγαπώ και άλλο είμαι θύμα…

Σε αυτό μου το άρθρο θα αναφερθώ σε μια πολύ συχνή παρανόηση της θετικής ενέργειας που επηρεάζει αρνητικά τους ανθρώπους πάρα θετικά, κάτι για το οποίο δεν ευθύνεται η ενέργεια, αλλά η ερμηνεία που δίνουμε σε αυτή. Πολλές φορές ο εαυτός μας είναι τόσο εθισμένος στις δύσκολες για αυτόν καταστάσεις …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο ρόλος του πατέρα στην ψυχική ισορροπία και ανάπτυξη του παιδιού

Ο ρόλος του πατέρα στην ψυχική ισορροπία και ανάπτυξη του παιδιού

Συνήθως ο πατέρας είναι αυτός ο οποίος εδραιώνει στην ψυχή του παιδιού το συναίσθημα της ασφάλειας. Θεωρείται ο προστάτης και ο υπερασπιστής της οικογένειας. Εισήγηση της ψυχολόγου κ. Ιουλίας Σουλάνδρου στην Ημερίδα του Συλλόγου Προστασίας Αγέννητου Παιδιού – Η Αγκαλιά, με θέμα «Εγκυμοσύνη και Μητρότητα – Προβλήματα και Λύσεις. Η …

Διαβάστε Περισσότερα »

Να τον αγαπάς τον εαυτό σου. Να τον φροντίζεις για να αντέχει…

Να τον αγαπάς τον εαυτό σου. Να τον φροντίζεις για να αντέχει…

Να τον αγαπάς τον εαυτό σου, όπως είναι, με τα παραπανίσια κιλά, με την κοιλίτσα που προεξέχει, με τα μαγουλάκια που φουσκώνουν, με τα ρούχα τα άτιμα που στενεύουν στα καλά καθούμενα. Να τον αγαπάς τον εαυτό σου. Για τα μαλλιά που σε εγκαταλείπουν και φεύγουν ανεπιστρεπτί, για τις ρυτίδες …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Πώς πρέπει να φέρονται όσοι μένουν μαζί με τον ασθενή;

Πολλαπλή Σκλήρυνση: Πώς πρέπει να φέρονται όσοι μένουν μαζί με τον ασθενή;

Έχοντας μιλήσει πολλάκις για την Πολλαπλή Σκλήρυνση, με άρθρα που εξηγούν τί είναι αυτό το αυτοάνοσο, αλλά και με άρθρα από προσωπικής μου εμπειρίας με την πολλαπλή σκλήρυνση έχω την ανάγκη να μιλήσω για τους ανθρώπους που μας περιβάλουν. Πώς αντιδρούν στο άκουσμα της διάγνωσης, ποιες φάσεις περνούν και ποιά …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η κακία «διδάσκεται» στην παιδική ηλικία από τους ίδιους τους γονείς

Η κακία «διδάσκεται» στην παιδική ηλικία από τους ίδιους τους γονείς

Έχουμε ακούσει πολλές φορές τη φράση «κακό παιδί», «κακός άνθρωπος» ή ακόμα και «ανθρωπόμορφο τέρας» για ανθρώπους που προβαίνουν σε απεχθείς πράξεις. Αυτό που εμείς σήμερα ονομάζουμε «κακία» είναι συνήθως αποτέλεσμα διδαχών και εμπειριών που προέρχονται από την βρεφική και την παιδική ηλικία. Όχι ότι αυτό δικαιολογεί τις πράξεις τους …

Διαβάστε Περισσότερα »

Έλκεις ακριβώς αυτό που είσαι, άνθρωπε!

Έλκεις ακριβώς αυτό που είσαι, άνθρωπε!

Άνθρωπε άκου.. Ναι σε σένα μιλάω που χάθηκες στον δρόμο. Σε σένα που ξέμεινες κάπου στη μέση, μπερδεμένος κι απογοητευμένος. Σε σένα που σε οδήγησαν άνθρωποι κενοί σε λάθος μονοπάτι. Άκου άνθρωπε λοιπόν την δική μου γνώμη. Άκουσε με, γιατί κι εγώ μόλις βγήκα από τούτο το μονοπάτι. Βγήκα λαβωμένη …

Διαβάστε Περισσότερα »