ΥΓΕΙΑ

Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό [NLP] οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη ζωή μας; «Σήμερα ήταν μια καλή μέρα»: Αρκεί να το πεις έστω μια φορά για να δεις τη ζωή σου πιο αισιόδοξα. «Καταλαβαίνω»: Πιο σημαντικό από το να έχεις πάντα δίκιο, …

«Όταν ψάχνεις για ένα γλυκό σνακ, ένα κομματάκι μαύρης σοκολάτας μπορεί να είναι στην πραγματικότητα η πιο υγιεινή επιλογή!» Ικανοποιείστε την ανάγκη σας για κάτι γλυκό και φροντίστε παράλληλα για την υγεία σας, καταναλώνοντας σοκολάτα. Η μαύρη σοκολάτα περιέχει θρεπτικά συστατικά, ανάμεσα στα οποία είναι το κακάο το οποίο έχει …

Δεν είσαι μια απλή δασκάλα, είσαι ηρωίδα. Μην το ξεχάσεις αυτό ποτέ, οτιδήποτε αρνητικό και να ακούσεις. Είσαι ηρωίδα, γιατί όταν αρρωστήσεις θα πρέπει να πας κανονικά στο σχολείο, γιατί εκεί σε περιμένουν οι μαθητές σου που είναι σαν παιδιά σου. Έχεις εξαντλήσει τις άδειες σου, δεν υπάρχει άλλη δασκάλα …

Το γνωρίζουμε όλοι και από την καθημερινή εμπειρία μας: το καλοκαίρι, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών, υπάρχει αυξημένος κίνδυνος αλλοιώσεων των τροφίμων.

  Η 15η Φεβρουαρίου έχει οριστεί ως η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Παιδικού Καρκίνου. Ο καρκίνος έχει αποδείξει ότι δεν κάνει ηλικιακές, φυλετικές και κοινωνικές διακρίσεις. Παρουσιάζεται χωρίς να μας ρωτήσει αν τον θέλουμε και εμείς καλούμαστε να βγούμε νικητές. Ο παιδικός καρκίνος μας «πονάει» όλους λίγο περισσότερο… Και πώς …

Όλοι είμαστε εξοικειωμένοι- ίσως και περισσότερο από όσο θα θέλαμε- με τα αρνητικά συναισθήματα, όπως είναι ο θυμός, η ζήλια, ο φόβος, η ντροπή και η λύπη. Η θετική ψυχολογία εστιάζει στην άλλη άκρη του φάσματος των συναισθημάτων, εκεί όπου κυριαρχούν η ελπίδα, η χαρά, το ενδιαφέρον και η ικανοποίηση. …

Το ψυχικό τραύμα δημιουργεί συναισθήματα, τα οποία αν δεν επεξεργαστούμε τη στιγμή που βιώνουμε το τραύμα, παραμένουν εγκλωβισμένα στο μυαλό και το σώμα μας. Αντί να θεραπευτούμε, το τραύμα παραμένει στο σώμα μας ως ενέργεια στο ασυνείδητό μας, επηρεάζοντας τη ζωή μας μέχρι τη στιγμή που θα το αποκαλύψουμε και …

Οι συνδυασμοί των τροφών περιλαμβάνουν την κατανάλωση τροφών από διαφορετικές ομάδες. Αυτός ο τρόπος διατροφής λέγεται ότι βοηθά το πεπτικό σύστημα να αφομοιώσει τις τροφές καλύτερα, αρκεί να καταναλώνονται σε συγκεκριμένους συνδυασμούς. Για παράδειγμα: Oι πρωτεΐνες (φασόλια, ξηροί καρποί, σπόροι, κρέας, ψάρι και πουλερικά) θα πρέπει να καταναλώνονται ξεχωριστά από …

Όλοι έχουμε ακούσει πόσο καλό μας κάνει το ρόδι. Είναι ένα φρούτο που από την αρχαιότητα έχει συνδεθεί με τη γονιμότητα και την αιωνιότητα. Σύμβολο της ζωής και της καλοτυχίας. Αυτό το χειμωνιάτικο φρούτο έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Υπάρχουν πολλοί λόγοι να το βάλετε στην διατροφή σας. Σας …

Το μασάζ έχει αναδειχθεί σε μεγάλη τάση στους τρόπους θεραπείας των σωματικών τραυματισμών τα τελευταία χρόνια. Χρήσιμο είναι να γνωρίζει κανείς ότι η χρησιμότητά του δεν αρκείται μόνο σε αισθητικούς λόγους και τρόπους περιποίησης. Το μασάζ διαθέτει μια πληθώρα από ευεργετικές επιδράσεις που συνιστούν την ομαλή λειτουργία του κυκλοφορικού και …