Δευτέρα , 6 Δεκεμβρίου 2021
Αρχική / Ετικέτα αρχείων: αϋπνία

Ετικέτα αρχείων: αϋπνία

Coronasomnia: Ο νέος τύπος αϋπνίας που έφερε μαζί της η πανδημία!

Coronasomnia: Ο νέος τύπος αϋπνίας που έφερε μαζί της η πανδημία!

Στο μικροσκόπιο των ειδικών η «coronasomnia», ο φαύλος κύκλος ανησυχίας και αϋπνίας που κλέβει τον ύπνο μας. Μετά από αρκετούς μήνες πανδημίας, που τα περιοριστικά μέτρα έγιναν η νέα καθημερινότητα και η μάσκα η πλέον απαραίτητη για να βγούμε από το σπίτι, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται κουρασμένοι, δυσκολεύονται να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα ηρεμιστικά, τα αόρατα τέρατα και οι νύχτες γεμάτες φόβο.

χέρια

Η ζωή σου κυλά ήσυχα και ο μόνος θόρυβος είναι το πνιχτό σου κλάμα, σαν ένα βότσαλο στην πιο μοναχική λίμνη. Δεν ακούς πουλάκια και δεν μυρίζεις κανένα όμορφο λουλουδάκι, αυτά είναι για τους άλλους. Εσύ πάντα περίμενες το τέρας της λίμνης να βγει στην επιφάνεια. Πάντα έτοιμος να παλέψεις …

Διαβάστε Περισσότερα »

Χρόνια αϋπνία: Μήπως πάσχετε και δεν το έχετε καταλάβει;

Χρόνια αϋπνία και ενδείξεις ότι πάσχετε.

Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να λέμε ότι είμαστε βραδινοί τύποι, όμως, στην πραγματικότητα υποφέρουμε από αϋπνία ετών: να 4 ενδείξεις στις οποίες μέχρι πρότινος δεν δίναμε σημασία. Άνθρωποι που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα με τον ύπνο τους και κυρίως με το να καταφέρουν να αποκοιμηθούν, συνήθως γνωρίζουν ότι υποφέρουν από αϋπνίες …

Διαβάστε Περισσότερα »