Ετικέτα αρχείων: αϋπνία

Στο μικροσκόπιο των ειδικών η «coronasomnia», ο φαύλος κύκλος ανησυχίας και αϋπνίας που κλέβει τον ύπνο μας. Μετά από αρκετούς μήνες πανδημίας, που τα περιοριστικά μέτρα έγιναν η νέα καθημερινότητα και η μάσκα η πλέον απαραίτητη για να βγούμε από το σπίτι, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι αισθάνονται κουρασμένοι, δυσκολεύονται να …

Η ζωή σου κυλά ήσυχα και ο μόνος θόρυβος είναι το πνιχτό σου κλάμα, σαν ένα βότσαλο στην πιο μοναχική λίμνη. Δεν ακούς πουλάκια και δεν μυρίζεις κανένα όμορφο λουλουδάκι, αυτά είναι για τους άλλους. Εσύ πάντα περίμενες το τέρας της λίμνης να βγει στην επιφάνεια. Πάντα έτοιμος να παλέψεις …

Πολλοί από εμάς συνηθίζουμε να λέμε ότι είμαστε βραδινοί τύποι, όμως, στην πραγματικότητα υποφέρουμε από αϋπνία ετών: να 4 ενδείξεις στις οποίες μέχρι πρότινος δεν δίναμε σημασία. Άνθρωποι που αντιμετωπίζουν σοβαρά προβλήματα με τον ύπνο τους και κυρίως με το να καταφέρουν να αποκοιμηθούν, συνήθως γνωρίζουν ότι υποφέρουν από αϋπνίες …