Ετικέτα αρχείων: πρωινό

Η καθημερινή πρωινή ρουτίνα και οι ετοιμασίες για το σχολείο είναι για τους περισσότερους μια δυσάρεστη διαδικασία γεμάτη άγχος  -για το αν θα προλάβουν- και πολλές φορές προκαλεί έντονο εκνευρισμό σε παιδιά και γονείς.    Έτσι σε αυτό το άρθρο θα σας προτείνω κάποιες οδηγίες για ένα ήρεμο και ευχάριστο πρωινό …

Μια νέα εβδομάδα ξεκινά και για να είναι καλή, χρειάζεται να «υιοθετήσεις» κάποιες καλές συνήθειες. Και να αποφύγεις, σε κάθε περίπτωση, αυτές που κάνουν κακό στην ψυχολογία σου! 10 tips για να έχεις μια όμορφη εβδομάδα! Ξεκίνησε την μέρα σου με πεντάλεπτη γυμναστική. Επέλεξε, από την προηγούμενη μέρα, ένα πεντάλεπτο …