Ετικέτα αρχείων: υγιεινές τροφές

Οι συνδυασμοί των τροφών περιλαμβάνουν την κατανάλωση τροφών από διαφορετικές ομάδες. Αυτός ο τρόπος διατροφής λέγεται ότι βοηθά το πεπτικό σύστημα να αφομοιώσει τις τροφές καλύτερα, αρκεί να καταναλώνονται σε συγκεκριμένους συνδυασμούς. Για παράδειγμα: Oι πρωτεΐνες (φασόλια, ξηροί καρποί, σπόροι, κρέας, ψάρι και πουλερικά) θα πρέπει να καταναλώνονται ξεχωριστά από …

Διαβάστε Περισσότερα »