Ετικέτα αρχείων: άσκηση

Πολλές έγκυες γυναίκες αναρωτιούνται, αν μπορούν να γυμνάζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και πόσο σύντομα μπορούν να επιστρέψουν στην γυμναστική μετά τον τοκετό. Ποιο είδος γυμναστικής επιτρέπεται μετά τον τοκετό; Αν είχατε εγκυμοσύνη και τοκετό χωρίς προβλήματα, τότε μπορείτε να ξεκινήσετε μια ήπια σωματική άσκηση, όπως περπάτημα ή διατατικές …

Διαβάζεις βιβλία; Τα βιβλία ή που θα λατρεύονται και θα έχουν φανατικούς αναγνώστες ή που θα είναι εντελώς αδιάφορα και άγνωστη λέξη σε μερικούς. Δεν ήμουν πάντοτε φίλη με τα βιβλία, αλλά από τότε που ανακάλυψα τί καλό κάνει η ανάγνωσή τους δεν τα αποχωρίζομαι με τίποτα. Το όφελος του …