Τετάρτη , 8 Ιουλίου 2020
Αρχική / Ετικέτα αρχείων: εγκέφαλος

Ετικέτα αρχείων: εγκέφαλος

Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!

Οι 16 λέξεις που φέρνουν χαρά και διώχνουν το άγχος!

Σύμφωνα με τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό [NLP] οι λέξεις επηρεάζουν τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά. Ποιες φράσεις είναι σημαντικές στη ζωή μας; «Σήμερα ήταν μια καλή μέρα»: Αρκεί να το πεις έστω μια φορά για να δεις τη ζωή σου πιο αισιόδοξα. «Καταλαβαίνω»: Πιο σημαντικό από το να έχεις πάντα δίκιο, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η απογοήτευση “πονάει” τον εγκέφαλό μας

Η απογοήτευση “πονάει” τον εγκέφαλό μας

Ο πόνος στον εγκέφαλο μετά από μια απογοήτευση είναι πραγματικός. Ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται τέτοιες εμπειρίες ως γεγονότα που υπονομεύουν την ισορροπία και την ευημερία μας. Ως εκ τούτου, παρουσιάζεται πόνος και τα επίπεδα νευροδιαβιβαστών, όπως η σεροτονίνη ή η ντοπαμίνη, μειώνονται. Όλοι έχουμε αναρωτηθεί γιατί μια απογοήτευση πονάει τόσο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ξυπνάτε με άγχος το πρωί; Τι λέει για εσάς η επιστήμη

Άγχος και πρωί.

Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μας που βιώνουν έντονο άγχος με το που ανοίγουν τα μάτια τους το πρωί, λες και το ξυπνητήρι κουρδίζει τον ψυχισμό τους να δουλεύει διαφορετικά Καταλήγοντας η απλή κίνηση να σηκωθείς από το κρεβάτι να μοιάζει σωστός άθλος. Αυτό το αρνητικό βίωμα θέλει να αλλάξει η νευροεπιστήμονας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μνημονικές τεχνικές για να θυμούνται τα παιδιά τα μαθήματα τους.

Μνημονικές τεχνικές για τους μαθητές.

   Μνημονικές, ονομάζονται οι τεχνικές ή οι μέθοδοι που χρησιμοποιούμε με σκοπό να βοηθήσουμε κάποιον -στην συγκεκριμένη περίπτωση τους μαθητές- να θυμούνται τα μαθήματα τους. Ο εγκέφαλος κατά κόρoν λειτουργεί βάση συνειρμών αλλά και γνωστικών κυκλωμάτων- διασυνδέσεων. Δηλαδή, συνδέει έννοιες μεταξύ τους και με το κατάλληλο ερέθισμα τα ανακαλεί.   Θέλοντας …

Διαβάστε Περισσότερα »