Σάββατο , 2 Ιουλίου 2022
Αρχική / Ετικέτα αρχείων: οφέλη

Ετικέτα αρχείων: οφέλη

Οφέλη του βαλσαμόχορτου που δεν γνωρίζετε

Οφέλη του βαλσαμόχορτου που δεν γνωρίζετε

Τα οφέλη του βαλσαμόχορτου είναι πολλά και ποικίλα. Μπορείτε να αγοράσετε αυτό το βότανο για να το κάνετε ρόφημα, σε κάψουλες, ή ως έλαιο. Η προσθήκη του στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στην επίλυση ή στην πρόληψη πολλών προβλημάτων υγείας. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το δοκιμάσετε, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Παχαίνει το καρπούζι; Τι πρέπει να γνωρίζεις σύμφωνα με την διαιτολόγο

Παχαίνει το καρπούζι;

Το καρπούζι αποτελεί το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο. Η ιστορία του ξεκινά από την Αίγυπτο, όταν έγινε η πρώτη συγκομιδή πριν από περίπου 5000 χρόνια και αργότερα εξαπλώθηκε σε πολλά μέρη της γης. Η ποσότητα από το καρπούζι που αντιστοιχεί σε ένα φρούτο, είναι 1 και ¼ του φλιτζανιού. Τα 100 …

Διαβάστε Περισσότερα »

Παιδιά και άθληση « νους υγιής εν σώματι υγιεί »…

Άθληση παιδιών

Σύμφωνα με έρευνες τα οφέλη της άθλησης στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι πολυάριθμα. Αφού προάγει την σωματική και ψυχική υγεία.  Το ίδιο βέβαια ισχύει και για τους ενήλικες κατά την  γνώμη μου..  Η άθληση συμβάλλει στην καλύτερη ποιότητα ζωής, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προλαμβάνει την παχυσαρκία, που είναι σε έξαρση …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πώς τα παραμαμύθια και η αφήγηση τους, κάνει καλό στα παιδιά;

παραμύθια και αφήγηση

Τα παραμύθια, πολλοί ίσως, να μην γνωρίζουν τη θετική επίδραση, που έχει η ανάγνωση τους στα παιδιά μας. Η αφήγηση παραμυθιών είναι ένα σημαντικό δώρο από τους γονείς στα παιδιά. Εκτός από το χρόνο που περνάνε μαζί και το δέσιμο μεταξύ γονιού κια παιδιού, η αφήγηση παραμυθιών έχει πολλά βραχυπρόθεσμα αλλά …

Διαβάστε Περισσότερα »