Ετικέτα αρχείων: φακές

Είναι γεγονός ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσει κανείς βάρος με υγιεινό τρόπο. Παρόλα αυτά μπορούμε να εισάγουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα μερικούς εύκολους συνδυασμούς. ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ Συνόδεψε το πράσινο τσάι σου με χυμό από ένα λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ ή λάιμ (πηγές …

Οι φακές σούπα είναι ένα παραδοσιακό και θρεπτικό φαγητό που οι περισσότεροι έχουμε συνδέσει με τα παιδικά μας χρόνια.  Υλικά: 500 γρ. φακές 7-8 κ.σ. ελαιόλαδο 2 μέτρια κρεμμύδια (ξερά) 2 σκελίδες σκόρδο 1-2 φύλλα δάφνης 2-3 κ.σ. ξύδι 1 κύβο λαχανικών αλάτι πιπέρι   Εκτέλεση: Καθαρίζουμε τις φακές, τις …