Κυριακή , 14 Αυγούστου 2022

Ετικέτα αρχείων: όσπρια

18 υγιεινές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα μας

18 τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα μας

Σας παρουσιάζω τις 18 τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα μας για να κάνουμε υγιεινή διατροφή. Ας ξεκινήσουμε με τα υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να έχουμε μέσα στο ντουλάπι μας. 1. Όσπρια Από τις βασικότερες κατηγορίες της μεσογειακής διατροφής τα όσπρια. Υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη (περίπου 50% προσλαμβάνουμε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ρεβυθοκεφτέδες: Εύκολη και νόστιμη συνταγή [Βίντεο]

Μια γρήγορη, εύκολη και νόστιμη συνταγή για να φτιάξετε ρεβύθια. Είναι ό,τι πρέπει για περιόδους νηστείας, για vegan και για παιδιά! Υλικά:        300 γρ. ρεβύθια μουλιασμένα σε νερό για 12 ώρες 1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι 1 χούφτα μαϊντανό 2 κ. σ. αλεύρι 1 κ. γλ. baking powder …

Διαβάστε Περισσότερα »