Τρίτη , 4 Οκτωβρίου 2022

Ετικέτα αρχείων: fitness

Μάθε την «fitness ηλικία» σου με έξι απλές ασκήσεις

Μάθε την «fitness ηλικία» σου με έξι απλές ασκήσεις

Όλοι μας γνωρίζουμε πολύ καλά ποια είναι η ηλικία μας. Όσο και αν την κρύψει κανείς, όσο και αν επιχειρήσει να συμπεριφερθεί σαν νεότερος, το νούμερο που συγκροτεί την αληθινή ηλικία πολύ απλά δεν αλλάζει. Τι γίνεται, όμως, με την «fitness ηλικία» σου; Αυτό είναι κάτι εντελώς διαφορετικό: σε αντίθεση …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο Personal Trainer Ανδρέας Ζαφείρης μας δίνει συμβουλές για Fit Μαμάδες.

Personal Trainer Αντρέας Ζαφείρης

O Personal Trainer Ανδρέας Ζαφείρης έχει χρόνια εμπειρία στον τομέα του fitness και είναι σίγουρα ο άνθρωπος που κάθε μητέρα και όχι μόνο, θα ήθελε να την προπονεί. Γνωρίζοντας την δουλειά του τολμώ να πω πως απαιτεί πειθαρχία, κάτι που έχουν καταλάβει και όσοι επισκέπτονται το γνωστό γυμναστήριο της Πάτρας …

Διαβάστε Περισσότερα »