NancysBlog Κοινωνικά, Σχέσεις, Μαμά & Παιδί
Σχετικά Άρθρα
Όλες οι γυναίκες λίγο πριν έρθει η ώρα της παραλίας, του μπικίνι και των καλοκαιρινών διακοπών πανικοβάλλονται με το σώμα τους και προσπαθούν να χάσουν τα περιττά κιλά κάνοντας ακραίες δίαιτες έως και αφαγία.
Όμως, αυτή είναι μια λάθος τακτική, καθώς ο οργανισμός καταπονείται και στο τέλος καταλήγουμε να έχουμε χαμηλό αιματοκρίτη, απώλεια μαλλιών, χαμηλή πίεση έως και λιποθυμίες.
Κανένα σώμα δεν αλλάζει σε μια μέρα, όπως και δεν υπάρχει σώμα που δεν μπορεί να αλλάξει προς το καλύτερο.
Αν θέλουμε να έχουμε ένα καλαίσθητο σώμα πρωτίστως για την υγεία μας και έπειτα για την εικόνα μας οφείλουμε να φροντίζουμε γι’ αυτό 365 ημέρες τον χρόνο. Το γυμναστήριο δεν θα πρέπει να το επισκεπτόμαστε μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες (βέβαια από το καθόλου κάτι είναι και αυτό), αλλά πρέπει να είναι μέρος της καθημερινότητάς μας.
Επομένως, αν τρεφόμαστε σωστά καθημερινά, πλην κάποιων ημερών που ως άνθρωποι θα ξεφύγουμε κι αν γυμναζόμαστε τακτικά δεν θα χρειάζεται κάθε καλοκαίρι να προσφεύγουμε σε εξαντλητικές δίαιτες και σε ατέλειωτες ώρες γυμναστικής.
Παν μέτρον άριστον – έλεγαν οι αρχαίοι ημών πρόγονοι και θα συμφωνήσω σε αυτό.
Σε όλα χρειάζεται ένα μέτρο, ακόμα κι όταν κάνουμε σωστή διατροφή χρειάζεται προσοχή! Δεν πρέπει να το παρακάνουμε και να βγάζουμε από το καθημερινό μας διαιτολόγιο τροφές με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Βάλτε φρένο στην λαιμαργία, η οποία κάλλιστα μπορεί να σας οδηγήσει στην παχυσαρκία.
Όσες, λοιπόν, έχετε αγχωθεί με τα επίμονα περιττά κιλά σας και ντρέπεστε να βγείτε στην παραλία να απολαύσετε τον ήλιο, την θάλασσα, το κολύμπι και την ανεμελιά ένα έχω να σας πω…
Τα πάχη μας τα κάλλη μας και το εννοώ.
Πρέπει επιτέλους να μάθουμε να αγαπάμε και να αποδεχόμαστε το σώμα μας όπως είναι… Να αφήσουμε τα κόμπλεξ κατά μέρος και να απολαμβάνουμε την κάθε μας στιγμή!
Αγάπησε τις καμπύλες σου, την κυτταρίτιδά σου, τα περιττά κιλά της εγκυμοσύνης που δεν πρόλαβες να τα χάσεις και βγες στην παραλία χωρίς να κοιτάς αν η διπλανή κοπέλα έχει καλύτερο σώμα από το δικό σου.
Όλοι οι άνθρωποι υστερούν σε κάτι και υπερτερούν σε κάτι άλλο! Ουδείς τέλειος αγαπημένες μου!
Έτοιμες για ηλιοθεραπεία;
Σύνταξη & Επιμέλεια: Νάνσυ Αβραμοπούλου
