NancysBlog Κοινωνικά, Σχέσεις, Μαμά & Παιδί
Όλοι γνωρίζουμε ότι οι καθημερινές είναι δύσκολες καθώς γονείς και παιδιά (Τετάρτης και Έκτης Δημοτικού αντίστοιχα) ακολουθούμε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα. Για να είναι λοιπόν τα πάντα σε μια ισορροπία και να κυλήσει η εβδομάδα ομαλά, υπάρχουν μερικά πράγματα στα οποία οι γονείς είμαστε «αδιαπραγμάτευτοι» τις καθημερινές. Έτσι, το παιδί μαθαίνει …
Οκτώβριος, 2019
-
11 Οκτωβρίου
6 tips για να νιωσετε ευεξια
Ακολουθούμε έξυπνα βήματα που έχουν προορισμό το wellness και μας οδηγούν στη χαλάρωση. Ποντάρετε σε εποχιακά φρούτα και λαχανικά Είναι γεμάτα θρεπτικά συστατικά και αξίζει να τα γευτούμε στο φουλ επιλέγοντάς τα από μικρούς παραγωγούς και καλλιεργητές βιολογικών προϊόντων. Το ιδανικό είναι να τα απολαμβάνουμε ωμά. Η διατροφολόγος Valérie Espinasse, …
-
11 Οκτωβρίου
Προς κάθε σύζυγο εκεί έξω: «Ανάλαβε το μερίδιο της ευθύνης σου στο σπίτι. Είστε ομάδα»
Η Hayley Garnett (@th3littlestavenger), μητέρα και influencer ζήτησε από τον σύζυγό της να γράψει κάτι για το σώμα μετά τον τοκετό. Για την ακρίβεια, για το σώμα της μετά την απόκτηση τριών παιδιών. Και τα λόγια του έγιναν viral: «Ναι, τα πράγματα δείχνουν και τα νιώθω λίγο διαφορετικά. Στη μεγάλη …
-
11 Οκτωβρίου
Τα 7 κορυφαία ζεστά ροφήματα για απώλεια λίπους
Οι καλύτεροι φυσικοί λιποδιαλύτες που θα γίνουν ο μεγαλύτερος σύμμαχός σου από εδώ και πέρα. Το καλοκαίρι μπορεί να μας αποχαιρέτησε, όμως η προσπάθειά σου για τη διατήρηση της σιλουέτας σου ή την απώλεια των περιττών κιλών συνεχίζεται; Στην προσπάθειά σου αυτή, από εδώ και στο εξής, μεγάλους συμμάχους σου …
-
10 Οκτωβρίου
Πόσο καλά είσαι στη σχέση σου; Μήπως σε χειραγωγεί;
Ο όρος συναισθηματικός εκβιασμός αναφέρεται σε μία μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης, που συμβαίνει μέσα στα πλαίσια στενών προσωπικών σχέσεων: μπορεί να είναι η σχέση ανάμεσα σε μία μητέρα και το παιδί της, η σχέση μεταξύ συζύγων, αδελφών, ακόμη και μεταξύ πολύ στενών φίλων. Σε αυτές τις σχέσεις, το ένα μέλος χρησιμοποιεί …
-
10 Οκτωβρίου
Μήπως δεν σε θέλει πια; Η ψυχολόγος σου εξηγεί τα σημάδια
Τον παίρνεις τηλέφωνο και δεν το σηκώνει. Και ούτε καν κάνει τον κόπο να σε πάρει πίσω. Απλά, αγανακτισμένη και αφού έχεις φάει όλα τα νύχια σου ξαναπαίρνεις μία ώρα μετά. “Δεν το άκουσα”, “Είχα δουλειά”, “Ήμουν με φίλους”… Κι εσύ; Τι είσαι εσύ; Του ζητάς να βρεθείτε. Δεν μπορεί. …
-
10 Οκτωβρίου
Τι δείχνει για σας η δουλειά που μισείτε περισσότερο στο νοικοκυριό
Οι ψυχολόγοι λένε ότι ακόμα και τα πιο μικρά πράγματα δείχνουν κάτι για τον χαρακτήρα μας. Σ’ αυτή τη λογική, γράψαμε το παρακάτω άρθρο, το οποίο μπορεί να μην είναι υποψήφιο για Πούλιντζερ, όμως μιλάει στην καρδιά του καθενός ξεχωριστά από εμάς: από τη μαμά-νοικοκυρά μέχρι και τον φοιτητή που …
-
10 Οκτωβρίου
Ενδοκρινείς διαταράκτες. Ουσίες που μιμούνται τις ορμόνες μας
Τι είναι και πως δρουν οι ενδοκρινείς διαταράκτες Οι ενδοκρινείς διαταράκτες (ΕΔs) είναι εξωγενείς ουσίες που η χημική δομή τους μοιάζει με εκείνη των φυσικών ορμονών του οργανισμού. Γι’ αυτό μπορούν να τις «μιμηθούν» ανατρέποντας έτσι την φυσιολογική – ομαλή λειτουργία τους. Ενδοκρινική διατάραξη μπορεί να προκληθεί από μεμονωμένες ουσίες …
-
10 Οκτωβρίου
Ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία (wifi, tablets, κινητά). Πως να προστατέψουμε τα παιδιά μας
Τα παιδιά μας εκτίθενται καθημερινά σε ένα ηλεκτρονικό νέφος που δημιουργείται από την ακτινοβολία που εκπέμπουν τα κινητά τηλέφωνα, οι ασύρματες συσκευές παρακολούθησης των βρεφών, άλλες παρόμοιες ασύρματες συσκευές καθώς και οι ασύρματες συνδέσεις συσκευών (Η/Υ, tablets, iPads) μέσω Wi-Fi ή μέσω δεδομένων κινητής τηλεφωνίας 3G ή 4G (ΔΚΤ). Η …
-
9 Οκτωβρίου
Οι μπαμπάδες που ξεχάσαμε | Μια μελέτη για την πατρική επιλόχειο κατάθλιψη
Ως σήμερα γνωρίζαμε ερευνητικά και κλινικά την έννοια της επιλόχειου κατάθλιψης να συνδέεται με τις μητέρες, όμως οι πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι η πατρική επιλόχειος κατάθλιψη υπάρχει και αφορά περίπου το 25% των ανδρών σκιάζοντας τον τρόπο που συνδέονται σχεσιακά με τους σημαντικούς άλλους, το επίπεδο συμμετοχής στη φροντίδα των …
