Τετάρτη , Ιούνιος 19 2019
Αρχική / Ετικέτα αρχείων: άγχος

Ετικέτα αρχείων: άγχος

Οδηγίες για ένα ήρεμο πρωινό με τα παιδιά

Οδηγίες για ένα ήρεμο πρωινό με τα παιδιά.

Η καθημερινή πρωινή ρουτίνα και οι ετοιμασίες για το σχολείο είναι για τους περισσότερους μια δυσάρεστη διαδικασία γεμάτη άγχος  -για το αν θα προλάβουν- και πολλές φορές προκαλεί έντονο εκνευρισμό σε παιδιά και γονείς.    Έτσι σε αυτό το άρθρο θα σας προτείνω κάποιες οδηγίες για ένα ήρεμο και ευχάριστο πρωινό …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ξυπνάτε με άγχος το πρωί; Τι λέει για εσάς η επιστήμη

Άγχος και πρωί.

Υπάρχουν άνθρωποι γύρω μας που βιώνουν έντονο άγχος με το που ανοίγουν τα μάτια τους το πρωί, λες και το ξυπνητήρι κουρδίζει τον ψυχισμό τους να δουλεύει διαφορετικά Καταλήγοντας η απλή κίνηση να σηκωθείς από το κρεβάτι να μοιάζει σωστός άθλος. Αυτό το αρνητικό βίωμα θέλει να αλλάξει η νευροεπιστήμονας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα ηρεμιστικά, τα αόρατα τέρατα και οι νύχτες γεμάτες φόβο.

χέρια

Η ζωή σου κυλά ήσυχα και ο μόνος θόρυβος είναι το πνιχτό σου κλάμα, σαν ένα βότσαλο στην πιο μοναχική λίμνη. Δεν ακούς πουλάκια και δεν μυρίζεις κανένα όμορφο λουλουδάκι, αυτά είναι για τους άλλους. Εσύ πάντα περίμενες το τέρας της λίμνης να βγει στην επιφάνεια. Πάντα έτοιμος να παλέψεις …

Διαβάστε Περισσότερα »

Εξωσωματική Γονιμοποίηση: μια λέξη πολλές αγωνίες και μια ευχή!

εξωσωματική

Η διαδικασία της εξωσωματικής γονιμοποίησης δεν είναι απλή και εύκολη. Θέλει δύναμη ψυχής, πολλές αντοχές και πείσμα. Αλλά πιο πολύ από όλα θέλει πίστη και έναν προστάτη εκεί ψηλά να σου δώσει δύναμη και ένα χαρούμενο τέλος! Για να καταφύγει κάποιο ζευγάρι στην εξωσωματική, τότε σίγουρα θέλει πολύ ένα παιδί …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος, μια λέξη με χιλιάδες μορφές και τρόπους αντιμετώπισης.

Άγχος, τρόποι αντιμετώπισης

Το άγχος το έχουμε βιώσει όλοι ανεξαιρέτως. Είτε ως μικρά παιδιά, όταν μας άφηναν οι γονείς μας στον παιδικό σταθμό και κλαίγαμε που τους αποχωριζόμασταν για λίγες ώρες, είτε ως έφηβοι όταν έπρεπε να γράψουμε διαγώνισμα, είτε λίγο πιο μεγάλοι στον πρώτο μας χωρισμό, είτε στην αναζήτησή μας για εργασία …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κρίση των 30 στους άντρες.Τι σκέφτεται ένας άντρας πριν κλείσει τα 30;

κρίση των 30 για τους άντρες

Η κρίση των 30 δεν είναι μόνο γυναικεία υπόθεση. Αποτελεί θέμα και για εμάς τους άντρες. Τέρμα τα ψέματα. Τα χρονάκια πέρασαν και οδεύεις προς ολοταχώς από τα 29 στα πρώτα άντα και δεν κατάλαβες και το πότε. Η ψευδαίσθηση της αθανασίας που σου πρόσφερε η δεκαετία των 20 τελείωσε. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί οι 24 ώρες είναι λίγες για μια εργαζόμενη μητέρα;

Μητέρα-πολυεργαλείο

Την καθημερινότητα για μια εργαζόμενη μητέρα θα την περιέγραφα ως μια αγωνιώδη προσπάθεια να προλάβει να κάνει όσα θέλει και ποτέ να μην τα καταφέρνει. Γι’ αυτό κινείται σε πολύ γρήγορους ρυθμούς και είναι μόνιμα αγχωμένη. Τί πράγμα και αυτό το άγχος! Άγχος να προλάβεις το πρώτο λεωφορείο στις 7 …

Διαβάστε Περισσότερα »