Ετικέτα αρχείων: βιταμίνη του ήλιου

Η χορήγηση συμπληρώματος βιταμίνης D σε άτομα που διατρέχουν κίνδυνο να εκδηλώσουν ή μόλις έχουν διαγνωστεί με διαβήτη φαίνεται να ενισχύει την δράση της ινσουλίνης υποστηρίζουν Καναδοί επιστήμονες. Η βιταμίνη D φαίνεται ότι ενισχύει την δράση της ινσουλίνης στο σώμα και έτσι κατά κάποιο τρόπο ανακόπτει την εκδήλωση διαβήτη, υποστηρίζουν …

Μπορεί να ζούμε στην πιο ηλιόλουστη χώρα, αλλά έχουμε μεγάλο ποσοστό ανεπάρκειας ή ακόμα και σοβαρής έλλειψης της βιταμίνης του ήλιου. Η βιταμίνη D παράγεται φυσικά από τον οργανισμό μας, όταν η ηλιακή ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα μας. Η βιταμίνη D είναι λιποδιαλυτή και επηρεάζει τη λειτουργία 2.000 …

Τί είναι η βιταμίνη D; Η βιταμίνη D είναι μία λιποδιαλυτή βιταμίνη και αποτελείται από ένα σύνολο διαφορετικών μορφών, με κυριότερες τις βιταμίνες D2 καιD3. Πηγές πρόσληψης βιταμίνης D: ο ήλιος, η τροφή, τα συμπληρώματα με βιταμίνη D. Ποιες χώρες έχουν ανεπάρκεια σε βιταμίνη D; Αν και η Ελλάδα έχει …