Δευτέρα , 17 Ιανουαρίου 2022
Αρχική / Ετικέτα αρχείων: γάλα

Ετικέτα αρχείων: γάλα

18 υγιεινές τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα μας

18 τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα μας

Σας παρουσιάζω τις 18 τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα μας για να κάνουμε υγιεινή διατροφή. Ας ξεκινήσουμε με τα υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να έχουμε μέσα στο ντουλάπι μας. 1. Όσπρια Από τις βασικότερες κατηγορίες της μεσογειακής διατροφής τα όσπρια. Υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη (περίπου 50% προσλαμβάνουμε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μητρικός θηλασμός VS ξένο γάλα: Η αιώνια διαμάχη μεταξύ των μαμάδων!

Μητρικός θηλασμός VS Ξένο γάλα: Η αιώνια διαμάχη μεταξύ των μαμάδων!

Αναμφισβήτητα τα οφέλη του μητρικού θηλασμού στην υγεία του μωρού είναι ανεκτίμητα. Το «λευκό αίμα», όπως αλλιώς ονομάζεται το μητρικό γάλα λόγω της σπουδαιότητας που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό, μόνο θετικά μπορεί να συμβάλει στην υγεία του μωρού. Αυτό, όμως, δε σημαίνει πως όποιο παιδάκι τρέφεται με ξένο γάλα είναι …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γαλακτομπούρεκο: Η πιο γλυκιά αμαρτία των αποκριών!

galaktompoyreko

Απόκριες χωρίς γαλακτομπούρεκο δεν γίνονται. Απολαύστε τέλειο γαλακτομπούρεκο με βελούδινη, αφράτη κρέμα και κριτσανιστό και σωστά σιροπιασμένο φύλλο. Υλικά: Για την κρέμα: 4 φλυτζάνια φρέσκο γάλα 1 φλυτζάνι ζάχαρη 2 βανίλιες 2 πρέζες αλάτι 1 φλυτζάνι σιμιγδάλι ψιλό 2 κ.σ βούτυρο 4 αυγά 3/4 φλυτζανιού βούτυρο λιωμένο 1 πακέτο φύλλο …

Διαβάστε Περισσότερα »