Ετικέτα αρχείων: ψυχική υγεία

Μαθήματα ζωής που μας διδάσκουν τα παιδιά μας! Όταν φέρνουμε μία νέα ζωή στον κόσμο, ένα από τα πράγματα που λέμε στον εαυτό μας είναι το «πόσα πράγματα έχουμε να το διδάξουμε!» Έχουμε αναρωτηθεί πόσα σημαντικά μαθήματα παίρνουμε εμείς καθημερινά από τα παιδιά μας; Αναμφισβήτητα, ο ρόλος του γονιού είναι …

Οι ψυχικά κενοί άνθρωποι δεν είναι σε θέση να προσφέρουν! Σίγουρα, κάπου, κάποτε θα τους έχεις συναντήσει, θα τους έχεις μιλήσει, θα τους έχεις γνωρίσει. Είναι εκείνοι οι άνθρωποι τους οποίους, πολλές φορές, δυσκολεύεσαι να καταλάβεις από τί πάστα είναι και ούτε που σου πάει το μυαλό να σκεφτείς πόσο …

«Η αγάπη λιώνει τα παγόβουνα που κουβαλούν οι ταλαίπωροι άνθρωποι στις ψυχές τους, έχει ιαματικές ιδιότητες και δεν κοστίζει. Δυστυχώς, στις μέρες μας, αυτό το ιαματικό «φάρμακο» που λέγεται «αγάπη» είναι δυσεύρετο, διότι ο άνθρωπος αντικατέστησε την αγάπη με το μίσος και την έχθρα κι αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να …

Όταν περνάς κάποια δυσκολία στη ζωή σου, χίλιοι άνθρωποι να σου πουν «όλα θα πάνε καλά», αν δε το πιστέψεις εσύ πρώτος, μην περιμένεις θαύματα. Για να γίνει ένα θαύμα, πρέπει να λυγίσεις τα γόνατα και να προσευχηθείς από καρδιάς. Να πιστέψεις ότι Άλλος ορίζει τη ζωή σου και να …

Το περπάτημα αποδεικνύεται ότι μπορεί να βοηθήσει σημαντικά όχι μόνο τη σωματική υγεία αλλά και την ψυχική υγεία. Παράλληλα το τακτικό περπάτημα ακόμα και για μικρές αποστάσεις, βοηθά στη διατήρηση και βελτίωση των πνευματικών ικανοτήτων. Σύμφωνα με έρευνες που έχουν γίνει κατά τα τελευταία χρόνια, έχουν τεκμηριωθεί ότι άτομα τα …

Τα τελευταία δεκαπέντε χρόνια, οι μελετητές της παιδικής ηλικίας μας φέρνουν μπροστά σε επιστημονικά ευρήματα όλο και πιο ανησυχητικά σχετικά με την οξυμένη και επίμονη αύξηση ζητημάτων ψυχικής υγείας που ταλανίζουν τα ανήλικα πλάσματα… Οι στατιστικές δεν ψεύδονται: 1 κάθε 5 παιδιά έχει προβλήματα ψυχικής υγείας παρατηρήθηκε αύξηση 43% στη …

Μπαίνοντας σε μια συζήτηση για ψυχικές διαταραχές, υγεία και εξαρτήσεις, δεν αργεί ποτέ πολύ η ώρα για να κλέψει το «στίγμα» την παράσταση. Πορίσματα αρνητικά, τα οποία προκύπτουν μέσα από ελλιπείς γνώσεις και ημιμάθεια, περιγραφές, «πιστεύω» και αντιλήψεις που θυμίζουν κάτι από μεσαίωνα και συμπεριφορές εκ των πραγμάτων ασαφείς, ασταθείς …

Η φροντίδα και η ευημερία του εαυτού και της ψυχικής υγείας είναι προσωπική υπόθεση. Η ενασχόληση με τη βελτίωση της ψυχικής και της σωματικής μας υγείας αποτελεί βασική και απαραίτητη συνθήκη για την προαγωγή της προσωπικής μας ευημερίας. Οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν να έχουμε μια μέρα αφιερωμένη στη …

O Personal Trainer Ανδρέας Ζαφείρης έχει χρόνια εμπειρία στον τομέα του fitness και είναι σίγουρα ο άνθρωπος που κάθε μητέρα και όχι μόνο, θα ήθελε να την προπονεί. Γνωρίζοντας την δουλειά του τολμώ να πω πως απαιτεί πειθαρχία, κάτι που έχουν καταλάβει και όσοι επισκέπτονται το γνωστό γυμναστήριο της Πάτρας …