Παρασκευή , 24 Ιανουαρίου 2020
Αρχική / Ετικέτα αρχείων: #marialazaridou

Ετικέτα αρχείων: #marialazaridou

Αγάπησε τον εαυτό σου: χρειάζεται απλά να εξασκηθείς

Αγάπησε τον εαυτό σου: χρειάζεται απλά να εξασκηθείς

“Αγάπησε τον εαυτό σου”: βιβλία, άρθρα, διαλέξεις, συνεδρίες με ψυχολόγους, ομαδικές και ατομικές θεραπείες για να κάνεις αυτό που φαίνεται προφανές. Να αγαπήσεις τον εαυτό σου όπως πραγματικά είναι, να υποστηρίξεις τα θέλω του και να “θρέψεις” τις ανάγκες του. Θέλεις να σου πω όμως ποιο είναι το μεγαλύτερο εμπόδιο …

Διαβάστε Περισσότερα »

Απιστία: 4 Μύθοι+ 4 Στρατηγικές Πρόληψης

Απιστία: 4 Μύθοι+4 Στρατηγικές Πρόληψης

Πόσο τρωτή είναι η σχέση σου στην απιστία; Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι δεν αφορά τον δικό μας γάμο ή σχέση, ωστόσο έρευνες δείχνουν ότι είναι πολύ συχνότερη από όσο φανταζόμαστε. Σύμφωνα με έρευνα του Ανδολογικού Ινστιτούτου, οι γυναίκες απιστούν σε ποσοστό που αγγίζει το 78% έναντι του 84% των ανδρών …

Διαβάστε Περισσότερα »

To «Λεύκωμα του Μικρού Ήρωα» για τον μικρό ήρωα Παναγιώτη- Ραφαήλ

To "Λεύκωμα του Μικρού Ήρωα" για τον μικρό ήρωα Παναγιώτη-Ραφαήλ

Τι μπορείς να μάθεις από τον Παναγιώτη- Ραφαήλ; Αν τον κοιτάξεις καλά θα δεις τι είναι αυτό που κάνει κάποιον ήρωα. Σίγουρα μέτρο δεν είναι οι πιθανότητες επιτυχούς έκβασης του αγώνα. Ο ήρωας παλεύει γιατί νιώθει μία υποχρέωση ηθική, να δώσει τον αγώνα και ας ξέρει ότι θα χάσει. Ήρωας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος: Μήπως ήρθε η ώρα να το αποχωριστείς; 

Άγχος: Μήπως ήρθε η ώρα να το αποχωριστείς; 

“Έχω άγχος” ή “Είμαι αγχώδης άνθρωπος” ή “Είμαι γεμάτη άγχος”. Είναι κάτι που έχεις πει ή πιστεύεις για τον εαυτό σου;  Εάν η απάντηση είναι καταφατική δεν είσαι η μόνη! Αυτές είναι φράσεις που ακούω πολύ συχνά σαν Life Coach. Θέλω να σου πω, όμως, ότι δεν είναι απαραίτητο να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Αγάπη και παιδί: Καλύπτοντας τη σημαντικότερη συναισθηματική ανάγκη

Αγάπη και παιδί: Καλύπτοντας τη σημαντικότερη συναισθηματική ανάγκη

Υπάρχει κάτι που πολύ συχνά ξεχνάμε εμείς οι γονείς: αγάπη δεν είναι μόνο αυτό που νιώθουμε για τα παιδιά μας είναι επίσης ό,τι τα παιδιά μας αντιλαμβάνονται και εισπράττουν από εμάς. Και αυτό που είναι απαραίτητο για ένα παιδί ώστε να αναπτυχθεί υγιώς συναισθηματικά είναι να νιώσει ότι είναι αγαπητό δίχως όρους, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σπάζοντας τον φαύλο κύκλο: Πως να αλλάξεις οπτική και να βελτιώσεις την επικοινωνία σου

Σπάζοντας τον φαύλο κύκλο: Πως να αλλάξεις οπτική και να βελτιώσεις την επικοινωνία σου

Πολλές φορές η νέα οπτική αποτελεί τον καταλυτικό παράγοντα για να δημιουργηθεί σε μία σχέση ειλικρινής κατανόηση και να αποτραπούν ή να τερματιστούν μοτίβα συμπεριφορών που την τραυματίζουν. Γιατί επαναλαμβάνω τα ίδια μοτίβα συμπεριφοράς; Πόσες φορές έχεις στεναχωρηθεί επειδή για πολλοστή φορά έχεις νιώσει να επαναλαμβάνεται η ίδια σκηνή που οδηγεί …

Διαβάστε Περισσότερα »