Παρασκευή , 3 Δεκεμβρίου 2021
Αρχική / Ετικέτα αρχείων: διατροφή (σελίδα 2)

Ετικέτα αρχείων: διατροφή

Μάθε να τρως τη σωστή ώρα και δες αμέσως τη διαφορά στο σώμα σου!

Τα πάντα έχουν τη δική τους στιγμή. Ακόμα και τα τρόφιμα είναι καλύτερο να καταναλώνονται σε συγκεκριμένες ώρες, καθώς τότε θα παίρνουμε τα βέλτιστα αποτελέσματα. Μάθετε ποια τρόφιμα και σε ποια χρονική στιγμή της ημέρας είναι προτιμότερο να τα καταναλώνουμε, σε ένα σύντομο και χρήσιμο οδηγό διατροφής.     Πηγή: …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο Personal Trainer Ανδρέας Ζαφείρης μας δίνει συμβουλές για Fit Μαμάδες.

Personal Trainer Αντρέας Ζαφείρης

O Personal Trainer Ανδρέας Ζαφείρης έχει χρόνια εμπειρία στον τομέα του fitness και είναι σίγουρα ο άνθρωπος που κάθε μητέρα και όχι μόνο, θα ήθελε να την προπονεί. Γνωρίζοντας την δουλειά του τολμώ να πω πως απαιτεί πειθαρχία, κάτι που έχουν καταλάβει και όσοι επισκέπτονται το γνωστό γυμναστήριο της Πάτρας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο καρκίνος δεν είναι κατάρα. Είναι ασθένεια και πλέον αντιμετωπίζεται.

καρκίνος και αντιμετώπιση

Ο καρκίνος είναι μία ασθένεια όπου έχει εξελιχθεί σε μάστιγα. Αποτελεί πλέον, την δεύτερη αιτία θανάτων σε παγκόσμιο επίπεδο, μετά από την καρδιακή ανακοπή. Ωστόσο είναι μία ασθένεια, όπου πλέον μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ανάλογα το στάδιο και τη μορφή του καρκίνου βέβαια. Όλοι έχουμε κάποιον γνωστό μας ή δικό μας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Νόστιμα μπιφτέκια βρώμης με πουρέ σελινόριζας-πατάτας!

μπιφτέκια βρώμης με πουρέ σελινόριζας-πατάτας

Τα μπιφτέκια βρώμης με πουρέ σελινόριζας– πατάτας είναι ένα υγιεινό φαγητό, για παιδιά, αλλά και για μεγάλους που προσέχουν τη διατροφή τους. Είναι ένα φαγητό πλούσιο σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά! Επίσης, είναι ένας τρόπος να φάνε τα παιδιά σας λαχανικά που τα αποφεύγουν, αφού μπορείτε να τα «κρύψετε» μέσα στα μπιφτέκια! …

Διαβάστε Περισσότερα »

Μυστικά διατροφής για να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά μια για πάντα!

Μυστικά διατροφής

Έχεις δοκιμάσει δίαιτες με τις οποίες έχασες γρήγορα βάρος, αλλά σύντομα πήρες όλα τα κιλά πίσω ή και λίγα παραπάνω; Εδώ θα βρεις όλα τα μυστικά διατροφής για να χάσεις το περιττό βάρος και να διατηρήσεις το σωματικό σου βάρος στα επιθυμητά επίπεδα! Η σωστή διατροφή για μένα μοιάζει με …

Διαβάστε Περισσότερα »