Ετικέτα αρχείων: nancysblog

Οι συνδυασμοί των τροφών περιλαμβάνουν την κατανάλωση τροφών από διαφορετικές ομάδες. Αυτός ο τρόπος διατροφής λέγεται ότι βοηθά το πεπτικό σύστημα να αφομοιώσει τις τροφές καλύτερα, αρκεί να καταναλώνονται σε συγκεκριμένους συνδυασμούς. Για παράδειγμα: Oι πρωτεΐνες (φασόλια, ξηροί καρποί, σπόροι, κρέας, ψάρι και πουλερικά) θα πρέπει να καταναλώνονται ξεχωριστά από …

Όλοι έχουμε ακούσει πόσο καλό μας κάνει το ρόδι. Είναι ένα φρούτο που από την αρχαιότητα έχει συνδεθεί με τη γονιμότητα και την αιωνιότητα. Σύμβολο της ζωής και της καλοτυχίας. Αυτό το χειμωνιάτικο φρούτο έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό. Υπάρχουν πολλοί λόγοι να το βάλετε στην διατροφή σας. Σας …

Η 28η Οκτωβρίου 1940, είναι μια μεγάλη ημέρα για την ιστορία της Ελλάδας. Αυτή η ημερομηνία θα μείνει χαραγμένη στα Ελληνικά χώματα και στις Ελληνικές ψυχές. Γιορτάζουμε το ηρωικό ΟΧΙ του Έλληνα Πρωθυπουργού Ιωάννη Μεταξά προς το τελεσίγραφο της Ιταλικής Κυβέρνησης. Αυτή η ένδοξη μέρα, καθιερώθηκε ως επίσημη Εθνική γιορτή και …

Ο Άγιος Παΐσιος ο Αγιορείτης, κατά κόσμον Αρσένιος Εζνεπίδης, γεννήθηκε στα Φάρασα της Καππαδοκίας στην Μικρά Ασία στις 25 Ιουλίου 1924, από γονείς θεοσεβείς, τον Πρόδρομο και την Ευλογία. Στις 7 Αυγούστου 1924, βαπτίσθηκε από τον Άγιο Αρσένιο τον Καππαδόκη ο οποίος του έδωσε το όνομά του Αρσένιος και όχι …

Οι λέξεις ξεχύνονται στο χαρτί και τα φρένα σπάνε. Δεν βλέπει κανείς το ηφαίστειο που εκρήγνυται. Η λάβα χύνεται και τα συναισθήματα ξεσπάνε. Συναισθήματα κλειδωμένα στο συρτάρι. Τα έκρυψες μη τα δει κανείς. Έντυσες την ψυχή σου μη τη δει κανείς γυμνή. Μα τώρα της βγάζεις όλα τα πέπλα. Δεν …

Εγωισμός! Πόσα όμορφα συναισθήματα, έχουμε «θάψει», άραγε, κάτω από ηλίθιους εγωισμούς; Όταν είμαστε θυμωμένοι με κάποιον, βγαίνουν λόγια από το στόμα μας που έχουν σαν σκοπό να πληγώσουν τον άλλον. Αντίθετα, όταν βρισκόμαστε σε ήρεμη κατάσταση, επικρατεί η λογική και εκφράζουμε όλα εκείνα τα όμορφα συναισθήματα που έχουμε μέσα μας, …

Γεια σας! Με λένε «21.»  Το όνομά μου είναι ξεχωριστό, όπως και το σύνδρομό μου. Είμαι παιδί με Σύνδρομο  Down ή  «Τρισωμία 21.» Τί είναι το Σύνδρομο Down; Είναι μια χρωμοσωματική κατάσταση η οποία προκαλεί κάποια ιδιαίτερα  φυσιογνωμικά, γνωστικά και ψυχολογικά χαρακτηριστικά. Τα άτομα με Σύνδρομο Down σαν και εμένα …

Εκτίμηση και σεβασμό: Υπάρχουν και εκείνοι οι άντρες, που τα αξίζουν! Συχνά συζητάμε, διαβάζουμε ή ακούμε για τους ρόλους που έχει μία γυναίκα καθώς και σε όλες τις υποχρεώσεις, που έχει να ανταπεξέλθει σε καθημερινή βάση! Αναμφισβήτητα, τα καταφέρει εξίσου καλά σε όλους τους τομείς της ζωής της! Πρόσφατα, ψάχνοντας …

Σας παρουσιάζω τις 18 τροφές που πρέπει να υπάρχουν στην κουζίνα μας για να κάνουμε υγιεινή διατροφή. Ας ξεκινήσουμε με τα υγιεινά τρόφιμα που πρέπει να έχουμε μέσα στο ντουλάπι μας. 1. Όσπρια Από τις βασικότερες κατηγορίες της μεσογειακής διατροφής τα όσπρια. Υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνη (περίπου 50% προσλαμβάνουμε …

Τα Χριστούγεννα φτάνουν και οι μισοί είναι ήδη ερωτευμένοι και οι άλλοι μισοί περιμένουν τον έρωτα της ζωής τους που θα αλλάξουν μαζί χρόνο! Τα Χριστούγεννα είναι «έρωτας»! Οι δρόμοι είναι στολισμένοι με φωτάκια, κορδέλες, μουσικές και άπλετη χρυσόσκονη. Αυτό από μόνο του είναι έρωτας. Στον δρόμο βλέπεις ζευγαράκια πιασμένα …