ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Οι συνεδρίες «Life Coaching» αποτελούν την νέα τάση στο εξωτερικό και κάνουν ήδη την εμφάνισή τους στην Ελλάδα.  Ο λόγος είναι απλός: πολλές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν κολλήσει στην ζωή τους. Επιθυμούν βοήθεια ώστε να βρουν ξανά την κατεύθυνσή τους και να κινηθούν προς τα εμπρός. Η «Life …

Κάθε ανθρώπινο ον αλλάζει κάθε 7 χρόνια. Όπως οι εποχές που εναλλάσσονται περνάμε διαφορετικές φάσεις στη ζωής μας. Σαν μια γραμμή που ξεκινά στην γέννηση μας και τελειώνει με τον θάνατο. Χρειάζονται 7 χρόνια για να γίνει αυτή η γραμμή κύκλος. Αυτός ο κύκλος χωρίζεται σε 10 μέρη. 1ος κύκλος …

Η φροντίδα και η ευημερία του εαυτού και της ψυχικής υγείας είναι προσωπική υπόθεση. Η ενασχόληση με τη βελτίωση της ψυχικής και της σωματικής μας υγείας αποτελεί βασική και απαραίτητη συνθήκη για την προαγωγή της προσωπικής μας ευημερίας. Οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν να έχουμε μια μέρα αφιερωμένη στη …

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να έχετε καλές σχέσεις με όλους χωρίς να κινδυνεύετε να χτυπήσετε την λάθος χορδή κάποιου ή να αισθανθείτε άβολα όταν θέλετε να ρωτήσετε κάτι. 1. Εάν η απάντηση δεν σας αρέσει –  για παράδειγμα, το πρόσωπο με το οποίο μιλάτε άφησε κάτι ατελείωτο ή …

Κάθε μέρα πολεμάμε με τους δαίμονές μας. Πότε βγαίνουμε νικητές και πότε νικημένοι. Μα και στην ήττα ακόμα κρύβεται μια νίκη. Αυτή της ψυχής που ξέρει να αγωνίζεται και να μην τα παρατάει. Δεν έχει σημασία πού και πότε θα φθάσεις, αρκεί να ξεκινήσεις. Κάθε ταξίδι αρχίζει με ένα βήμα. …

Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί βλέπεις μπροστά σου μόνο την δυστυχία και δεν εστιάζεις στην ευτυχία, στις ευτυχισμένες στιγμές, στα καλά γεγονότα, στους χαρούμενους ανθρώπους, στα επιτεύγματα, στις πρωτιές και στην εξέλιξη; Όσο υπάρχει γύρω μας το κακό άλλο τόσο και περισσότερο υπάρχει γύρω μας το καλό! Ο κόσμος τριγύρω μας …

Πολλές φορές η νέα οπτική αποτελεί τον καταλυτικό παράγοντα για να δημιουργηθεί σε μία σχέση ειλικρινής κατανόηση και να αποτραπούν ή να τερματιστούν μοτίβα συμπεριφορών που την τραυματίζουν. Γιατί επαναλαμβάνω τα ίδια μοτίβα συμπεριφοράς; Πόσες φορές έχεις στεναχωρηθεί επειδή για πολλοστή φορά έχεις νιώσει να επαναλαμβάνεται η ίδια σκηνή που οδηγεί …

Πες ΟΧΙ σε ό,τι τρομοκρατεί το πνεύμα σου! Πες ΟΧΙ σε ό,τι αγγίζει άθελά σου το σώμα σου. Ο κάθε άνθρωπος γεννήθηκε με το αναφαίρετο δικαίωμα να ζει στο έπακρο την ελευθερία του και να απολαμβάνει τις αξίες της ζωής του. Ανεξάρτητα από τον τρόπο που μεγάλωσε, από την οικονομική …

Οι περισσότεροι άνθρωποι άλλοι πιο συχνά κι άλλοι ποιο αραιά νιώθουν ανασφάλεια, με αποτέλεσμα να διστάζουν να κάνουν πράγματα που θέλουν και να υλοποιήσουν αποφάσεις τους. Το ζητούμενο είναι να έχουμε πάντα αυτοπεποίθηση. Και όσο κι αν φαντάζει δύσκολο, η αυτοπεποίηθηση είναι κάτι που μαθαίνεται. Κάτι που μπορεί να βοηθήσει …

Νιώθεις ότι βασανίζεσαι και πως δεν μπορείς να ξεφύγεις από τις ίδιες σου τις σκέψεις; Επιτρέπεται να σε πλησιάσει η ευτυχία ήσυχα και αθόρυβα! Θα υπάρξουν και εκείνες οι στιγμές που το «δεν μπορώ» θα είναι πιο ισχυρό από οποιαδήποτε άλλη σκέψη. Ίσως αυτές οι στιγμές να υπερισχύουν μέσα στην …