Σάββατο , 16 Οκτωβρίου 2021
Αρχική / Υγεία / Ψυχολογία (σελίδα 6)

Ψυχολογία

Βγες, γέλασε, μέθυσε, κλάψε, ζήσε. Σταμάτα να βάζεις τη ζωή σου στην αναμονή!

Βγες, γέλασε, μέθυσε, κλάψε, ζήσε. Σταμάτα να βάζεις τη ζωή σου στην αναμονή!

Βίωσε έντονα και αυθεντικά κάθε συναίσθημά σου. Πάρε τα ηνία της ζωής σου στα χέρια σου και μην περιμένεις τίποτα από κανέναν. Μην προσμένεις το νόημα της ζωής σου από ξένες υπάρξεις. Να μην αρκείσαι στο λίγο. Σου αξίζει το μέγιστο. Μην επαναπαύεσαι στα μέτρια και χλιαρά. Να ψάχνεις πάντα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Δείτε πώς θα είστε αισιόδοξοι ό,τι κι αν συμβαίνει στη ζωή σας!

Ακούμε συχνά ότι πρέπει να είμαστε αισιόδοξοι και να βλέπουμε τη θετική πλευρά των πραγμάτων. Και όταν τύχουν αναποδιές, αναρωτιόμαστε αν αυτό ισχύει. Αναζητούμε τη θετική πλευρά της αρνητικής κατάστασης που βιώνουμε και πώς μπορούμε να διατηρήσουμε την αισιοδοξία μας. Βάσει επιστημονικών ερευνών, η αισιοδοξία είναι κάτι που μαθαίνεται με …

Διαβάστε Περισσότερα »

Life Coaching: Τί είναι και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου;

Life Coaching: Τι είναι και πώς μπορεί να σε βοηθήσει να πετύχεις

Οι συνεδρίες «Life Coaching» αποτελούν την νέα τάση στο εξωτερικό και κάνουν ήδη την εμφάνισή τους στην Ελλάδα.  Ο λόγος είναι απλός: πολλές φορές οι άνθρωποι αισθάνονται ότι έχουν κολλήσει στην ζωή τους. Επιθυμούν βοήθεια ώστε να βρουν ξανά την κατεύθυνσή τους και να κινηθούν προς τα εμπρός. Η «Life …

Διαβάστε Περισσότερα »

Να γιατί κάθε 7 χρόνια η πορεία της ζωής μας αλλάζει

Να γιατί κάθε 7 χρόνια η πορεία της ζωής μας αλλάζει

Κάθε ανθρώπινο ον αλλάζει κάθε 7 χρόνια. Όπως οι εποχές που εναλλάσσονται περνάμε διαφορετικές φάσεις στη ζωής μας. Σαν μια γραμμή που ξεκινά στην γέννηση μας και τελειώνει με τον θάνατο. Χρειάζονται 7 χρόνια για να γίνει αυτή η γραμμή κύκλος. Αυτός ο κύκλος χωρίζεται σε 10 μέρη. 1ος κύκλος …

Διαβάστε Περισσότερα »

12 tips που προάγουν την ψυχική μας υγεία

12 τρόποι που προάγουν την ψυχική μας υγεία

Η φροντίδα και η ευημερία του εαυτού και της ψυχικής υγείας είναι προσωπική υπόθεση. Η ενασχόληση με τη βελτίωση της ψυχικής και της σωματικής μας υγείας αποτελεί βασική και απαραίτητη συνθήκη για την προαγωγή της προσωπικής μας ευημερίας. Οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν να έχουμε μια μέρα αφιερωμένη στη …

Διαβάστε Περισσότερα »

13 ψυχολογικά τρικ για να επικοινωνείτε καλύτερα με όλους

Οι παρακάτω συμβουλές θα σας βοηθήσουν να έχετε καλές σχέσεις με όλους χωρίς να κινδυνεύετε να χτυπήσετε την λάθος χορδή κάποιου ή να αισθανθείτε άβολα όταν θέλετε να ρωτήσετε κάτι. 1. Εάν η απάντηση δεν σας αρέσει –  για παράδειγμα, το πρόσωπο με το οποίο μιλάτε άφησε κάτι ατελείωτο ή …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κανείς και τίποτα δεν μπορεί να σε σταματήσει, όταν κάτι το θες πολύ!

Κάθε μέρα πολεμάμε με τους δαίμονές μας. Πότε βγαίνουμε νικητές και πότε νικημένοι. Μα και στην ήττα ακόμα κρύβεται μια νίκη. Αυτή της ψυχής που ξέρει να αγωνίζεται και να μην τα παρατάει. Δεν έχει σημασία πού και πότε θα φθάσεις, αρκεί να ξεκινήσεις. Κάθε ταξίδι αρχίζει με ένα βήμα. …

Διαβάστε Περισσότερα »

Γιατί συγχρονίζεσαι με την δυστυχία και όχι με την ευτυχία;

Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί βλέπεις μπροστά σου μόνο την δυστυχία και δεν εστιάζεις στην ευτυχία, στις ευτυχισμένες στιγμές, στα καλά γεγονότα, στους χαρούμενους ανθρώπους, στα επιτεύγματα, στις πρωτιές και στην εξέλιξη; Όσο υπάρχει γύρω μας το κακό άλλο τόσο και περισσότερο υπάρχει γύρω μας το καλό! Ο κόσμος τριγύρω μας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Σπάζοντας τον φαύλο κύκλο: Πως να αλλάξεις οπτική και να βελτιώσεις την επικοινωνία σου

Σπάζοντας τον φαύλο κύκλο: Πως να αλλάξεις οπτική και να βελτιώσεις την επικοινωνία σου

Πολλές φορές η νέα οπτική αποτελεί τον καταλυτικό παράγοντα για να δημιουργηθεί σε μία σχέση ειλικρινής κατανόηση και να αποτραπούν ή να τερματιστούν μοτίβα συμπεριφορών που την τραυματίζουν. Γιατί επαναλαμβάνω τα ίδια μοτίβα συμπεριφοράς; Πόσες φορές έχεις στεναχωρηθεί επειδή για πολλοστή φορά έχεις νιώσει να επαναλαμβάνεται η ίδια σκηνή που οδηγεί …

Διαβάστε Περισσότερα »

Πες ΟΧΙ σε ότι σου βιάζει την ψυχή… Έχεις το δικαίωμα!

Πες ΟΧΙ σε ότι σου βιάζει την ψυχή... Έχεις το δικαίωμα!

Πες ΟΧΙ σε ό,τι τρομοκρατεί το πνεύμα σου! Πες ΟΧΙ σε ό,τι αγγίζει άθελά σου το σώμα σου. Ο κάθε άνθρωπος γεννήθηκε με το αναφαίρετο δικαίωμα να ζει στο έπακρο την ελευθερία του και να απολαμβάνει τις αξίες της ζωής του. Ανεξάρτητα από τον τρόπο που μεγάλωσε, από την οικονομική …

Διαβάστε Περισσότερα »