Τρίτη , 19 Ιανουαρίου 2021
Αρχική / Υγεία / Ψυχολογία (σελίδα 5)

Ψυχολογία

Ωνιομανία: όταν το πάθος για τα ψώνια γίνεται επικίνδυνος εθισμός

Ωνιομανία: όταν το πάθος για τα ψώνια γίνεται επικίνδυνος εθισμός

Σε ποια από μας δεν αρέσει να πηγαίνει για ψώνια και ποια δεν έχει πει έστω και μια φορά στη ζωή της «πάω για shopping therapy»; Κι όμως, αυτό που, χαριτολογώντας, αποκαλούμε «θεραπεία» θα μπορούσε να εξελιχθεί σε κάτι εξαιρετικά επικίνδυνο για την ψυχική μας ισορροπία και να γίνει ένας …

Διαβάστε Περισσότερα »

Θέλεις να νιώσεις καλύτερα; Η επιστήμη προτείνει τον τρόπο και διαρκεί μόλις λίγα δευτερόλεπτα

Θέλεις να νιώσεις καλύτερα; Η επιστήμη προτείνει τον τρόπο και διαρκεί μόλις λίγα δευτερόλεπτα

Η ευτυχία είναι κάτι πολύ δύσκολο να το αποκτήσεις. Όλοι μας την αναζητούμε, με τον ένα τρόπο ή τον άλλον. Τι μπορεί να μας κάνει όμως πραγματικά ευτυχισμένους; Έρευνες δείχνουν ότι πολλά, μικρά, θετικά γεγονότα μπορούν να μας δώσουν ευημερία και ευτυχία. Το κλειδί είναι να ψάχνεις μαγικές στιγμές που …

Διαβάστε Περισσότερα »

Άγχος: Μήπως ήρθε η ώρα να το αποχωριστείς; 

Άγχος: Μήπως ήρθε η ώρα να το αποχωριστείς; 

“Έχω άγχος” ή “Είμαι αγχώδης άνθρωπος” ή “Είμαι γεμάτη άγχος”. Είναι κάτι που έχεις πει ή πιστεύεις για τον εαυτό σου;  Εάν η απάντηση είναι καταφατική δεν είσαι η μόνη! Αυτές είναι φράσεις που ακούω πολύ συχνά σαν Life Coach. Θέλω να σου πω, όμως, ότι δεν είναι απαραίτητο να …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η ψυχολογική ερμηνεία των χρωμάτων. Τι σημαίνει για εμάς, εάν αγαπάμε το κίτρινο ή φοράμε μοβ;

Η ψυχολογική ερμηνεία των χρωμάτων. Τι σημαίνει για εμάς εάν αγαπάμε το κίτρινο ή φοράμε μοβ;

Κόκκινο: Είναι το χρώμα της δύναμης, της υγείας και της ζωτικότητας, της δράσης και της έξαρσης, με τη θετική αλλά και την αρνητική έννοια. Είναι το χρώμα που κεντρίζει και ευνοεί το σεξ. Ο έρωτας είναι κόκκινος. Πορτοκαλί: Επιδρά ήπια, ανανεωτικά, δυναμικά, θετικά και χαρούμενα σε κάθε σχέση και από …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ψυχική υγεία: Μιλάω ανοιχτά, καταπολεμάω το στίγμα

Ψυχική υγεία: Μιλάω ανοιχτά, καταπολεμάω το στίγμα

Μπαίνοντας σε μια συζήτηση για ψυχικές διαταραχές, υγεία και εξαρτήσεις, δεν αργεί ποτέ πολύ η ώρα για να κλέψει το «στίγμα» την παράσταση. Πορίσματα αρνητικά, τα οποία προκύπτουν μέσα από ελλιπείς γνώσεις και ημιμάθεια, περιγραφές, «πιστεύω» και αντιλήψεις που θυμίζουν κάτι από μεσαίωνα και συμπεριφορές εκ των πραγμάτων ασαφείς, ασταθείς …

Διαβάστε Περισσότερα »

Η υπομονή είναι αρετή, αλλά ξέρεις τον λόγο;

Η υπομονή είναι αρετή, αλλά ξέρεις τον λόγο;

Πόσες φορές έχεις ακούσει πως η υπομονή είναι αρετή, αλλά θέλησες να τα τινάξεις όλα στον αέρα και απλά, να ΜΗΝ κάνεις υπομονή; Εμείς πάντως πολλές. Ωστόσο, οι ειδικοί μας ενημερώνουν πως είναι καλό να ακούσουμε τη λαϊκή σοφία, γιατί η υπομονή πέρα από αρετή είναι και υγεία. Υπάρχουν ειδικότερα …

Διαβάστε Περισσότερα »

Τα 5 στάδια της ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης των παιδιών σύμφωνα με τον Φρόυντ

«Ο άνθρωπος από την πρώτη στιγμή της γέννησής του διέρχεται κάποια στάδια ανάπτυξης και ο απώτερος σκοπός του είναι να ικανοποιήσει τις βιολογικές και σεξουαλικές του ανάγκες». Αυτά ήταν τα λόγια του Φρόυντ ο οποίος πίστευε ότι οι πρώτες εμπειρίες της παιδικής ηλικίας καθορίζουν τη διαμόρφωση της προσωπικότητας και της …

Διαβάστε Περισσότερα »

Κατανοώντας την μυστική γλώσσα των ναρκισσιστών: τα 5 κυριότερα σημάδια

Κατανοώντας την μυστική γλώσσα των ναρκισσιστών: τα 5 κυριότερα σημάδια

Η Μάρθα Στάουτ, ψυχολόγος στο Χάρβαρντ δηλώνει ότι 1 στους 25 Αμερικανούς εκτιμάται ως κοινωνιοπαθής! Γοητευτικός, στοργικός και εξαιρετικά έξυπνος, ένας ναρκισσιστής θα σας συνεπάρει κάνοντας σας να εκπλαγείτε εντελώς όταν η γοητεία φύγει. Οι ναρκισσιστές, οι κοινωνιοπαθείς και οι ψυχοπαθείς ξεκινούν έναν κύκλο χειραγώγησης υποτιμώντας τα θύματα τους ώστε …

Διαβάστε Περισσότερα »

Ο θυμός προς τους άλλους είναι θυμός προς τον εαυτό μας

Ο θυμός προς τους άλλους είναι θυμός προς τον εαυτό μας

Κάθε φορά που νομίζουμε πως θυμώνουμε με τους άλλους, στην ουσία θυμώνουμε με τον εαυτό μας. Και αν αρχίσουμε να παρατηρούμε τι γίνεται μέσα μας, αν επιτρέψουμε στον εαυτό μας να ψάξει βαθύτερα, θα το διαπιστώσουμε αυτό. Ο θυμός μας προς τους άλλους είναι απλά η προβολή του δικού μας, …

Διαβάστε Περισσότερα »

Βγες, γέλασε, μέθυσε, κλάψε, ζήσε. Σταμάτα να βάζεις τη ζωή σου στην αναμονή!

Βγες, γέλασε, μέθυσε, κλάψε, ζήσε. Σταμάτα να βάζεις τη ζωή σου στην αναμονή!

Βίωσε έντονα και αυθεντικά κάθε συναίσθημά σου. Πάρε τα ηνία της ζωής σου στα χέρια σου και μην περιμένεις τίποτα από κανέναν. Μην προσμένεις το νόημα της ζωής σου από ξένες υπάρξεις. Να μην αρκείσαι στο λίγο. Σου αξίζει το μέγιστο. Μην επαναπαύεσαι στα μέτρια και χλιαρά. Να ψάχνεις πάντα …

Διαβάστε Περισσότερα »