Παρασκευή , 25 Σεπτεμβρίου 2020
Αρχική / Κοινωνικά / Η Νάνσυ Αβραμοπούλου μίλησε στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα» για την σκλήρυνση κατά πλάκας στην εποχή του κορωνοϊού [βίντεο]
Η Νάνσυ Αβραμοπούλου μίλησε στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα» για την σκλήρυνση κατά πλάκας στην εποχή του κορωνοϊού [βίντεο]

Η Νάνσυ Αβραμοπούλου μίλησε στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα» για την σκλήρυνση κατά πλάκας στην εποχή του κορωνοϊού [βίντεο]

PenΩς δημοσιογράφος και ιδιοκτήτρια του Nancy’s Blog και του News4u.gr βρίσκομαι καθημερινά στην πρώτη γραμμή της ενημέρωσης ώστε να μπορώ κι εγώ με την σειρά μου να σας ενημερώνω έγκαιρα και έγκυρα! Ομολογώ πως ο κορωνοϊός έφερε και στη δική μου ζωή αρνητικά συναισθήματα, όπως ανησυχία, φόβο κ.ά., καθώς ανήκω στις ευπαθείς ομάδες και απαγορεύεται να κολλήσω τον ιό.

Τί έκανα για να προστατεύσω τον οργανισμό μου από τον  κορωνοϊό;

Αρχικά, συμβουλεύτηκα τους γιατρούς μου, οι οποίοι με παρότρυναν να περιορίσω τις μετακινήσεις μου, προτού καν ανακοινωθούν τα μέτρα από τον πρωθυπουργό, κ. Κυριάκο Μητσοτάκη. Έτσι κι έκανα! Έπειτα, ακολούθησα την επόμενη συμβουλή των γιατρών μου που είναι η σωστή διατροφή!

Οχυρώνω τον οργανισμό μου εκ των έσω, πώς;

Φροντίζω να τρώω:

  • πολλά φρούτα
  • χρωματιστές σαλάτες (μαρούλι, καρότα, πιπεριές, αγγούρι, κρεμμύδι κ.ά.)
  • τροφές που είναι πλούσιες σε καλά Ω3 λιπαρά (ψάρια, ξηροί καρποί κ.ά)
  • κόκκινο κρέας 
  • όσπρια 

Πίνω:

  • πολύ νερό (μα πάρα πολύ),
  • τονωτικά ροφήματα (τα συνδυάζω με μέλι και κανέλα)
  • το πολύ 2 καφέδες την ημέρα, για να κρατώ το νευρικό μου σύστημα ήρεμο!

Βγαίνω στο μπαλκόνι του σπιτιού μου, κυρίως τις μέρες που έχει ήλιο και εκτίθεμαι σε αυτόν για τουλάχιστον 15 λεπτά, ώστε να πάρω την βιταμίνη του ήλιου ή αλλιώς την βιταμίνη της χαράς, δηλαδή την βιταμίνη D.

  • Κάνω  10- 20 λεπτά ήπια άσκηση- τύπου pilates, καθώς βοηθά στην εκτόνωση της περίσσειας ενέργειας λόγω του εγκλεισμού στο σπίτι και τονώνει το ανοσοποιητικό μου.

Πώς αξιοποιώ τον ελεύθερό μου χρόνο;

  • διαβάζω βιβλία,
  • ακούω μουσική,
  • κάνω βιντεοκλήσεις με φίλους και συγγενείς ώστε να νιώθω κοντά τους,
  • φροντίζω τον εαυτό μου (μάσκες μαλλιών, προσώπου κ.ά.)
  • βλέπω ταινίες

Extra tip και πιο σημαντικό:

Αφότου επικοινωνήσω με τους ανθρώπους που αγαπώ, κλείνω το κινητό και τον υπολογιστή και μένω για τουλάχιστον 1 ώρα μακρυά από κάθε πηγή πληροφοριών!

Αρκούν, όμως, τα παραπάνω για να μην κολλήσω τον κορωνοϊό;

  • -Όχι δεν αρκούν!

Προφανώς με κάποιον τρόπο πρέπει να προμηθευτώ πράγματα από το φαρμακείο και το super market.

Το άτομο που φροντίζει να μην μου λείψουν όσα χρειάζομαι, τηρεί απαραιτήτως όλα τα μέτρα προφύλαξης ενάντια του κορωνοϊού, καθώς όπως είπα και στην εκπομπή της Ζήνας Κουτσελίνη, «Αλήθειες με τη Ζήνα» που θα δείτε στο βίντεο παρακάτω, δεν θα είχε κανένα νόημα να μένω στο σπίτι μου , αλλά οι άνθρωποι που μένουν μαζί μου να μην προσέχουν και να κινδυνεύω να μου μεταδώσουν τον Covid-19.

Στο σημείο αυτό θέλω να ευχαριστήσω την Ζήνα Κουτσελίνη που με προσκάλεσε- προκάλεσε να μιλήσω δημόσια για την σκλήρυνση κατά πλάκας και για το πώς πρέπει να προστατευτούμε όσοι ανήκουμε στις ευπαθείς ομάδες από το «τέρας» που λέγεται «κορωνοϊός.» 

Γιατί ήταν πρόκληση να μιλήσω δημόσια στην εκπομπή «Αλήθειες με τη Ζήνα», αφού έχω ξαναμιλήσει ανοιχτά για όλα αυτά μέσα από τα sites μου;

Το έκανα γιατί πρέπει επιτέλους να μάθουμε να μιλάμε ανοιχτά για όλα τα θέματα υγείας.

Στις ασθένειες δεν χωράει η ντροπή, παρά μόνο η γνώση.

Ας βοηθήσουμε την κοινωνία μας να εξοικειωθεί με τα αυτοάνοσα, γιατί, δυστυχώς, πολλοί αγνοούν τί είναι και πώς τα βιώνουν οι ασθενείς.

Ας μπει ένα «φρένο» στην άγνοια, με το να μιλάμε ανοιχτά για τα νοσήματά μας.

Καμία ασθένεια δεν είναι απίθανο να προσβάλει κάθε άνθρωπο. Και καμία ασθένεια δεν αποτελεί αντικείμενο κουτσομπολιού.

Σε αυτούς τους ανθρώπους έχω να πω, πως μόνο η προσευχή σας μπορεί να μας βοηθήσει και όχι το κουτσομπολιό.

Έτσι, λοιπόν, δέχτηκα την πρόσκληση- πρόκληση, όπως θα δείτε στο βίντεο παρακάτω και είμαι τόσο περήφανη γι’ αυτό!

Μετά την εκπομπή δέχτηκα πάρα πολλά μηνύματα από συνασθενείς μου, από γονείς με παιδιά που έχουν σκλήρυνση κατά πλάκας, αλλά και από υγιής ανθρώπους που θέλησαν να επικοινωνήσουν  απλά μαζί μου και τους ευχαριστώ όλους από καρδιάς!

Δείτε το βίντεο της συνέντευξής μου στην εκπομπή της Ζήνας Κουτσελίνη, «Αλήθειες με τη Ζήνα» και μην ξεχάσετε να κάνετε εγγραφή στο κανάλι μου στο Youtube και να αφήσετε το σχόλιό σας!  

Σημαντική διόρθωση επί του αφιερώματος:

Στο αφιέρωμα που μου έκανε η εκπομπή, ακούγεται να λέει η δημοσιογράφος που το επιμελήθηκε ότι είμαι μια ευτυχισμένη μαμά. Αυτό δεν το άκουσα εκείνη την στιγμή  ώστε να το διορθώσω, οπότε το κάνω μέσα από το άρθρο αυτό! Όχι, δεν έχω αποκτήσει παιδί!

Να είστε σίγουροι ότι, όταν έρθει αυτή η ευλογημένη στιγμή στη ζωή μου, θα το μάθετε από εμένα! 


Εύχομαι να βρήκατε την συνέντευξη ενδιαφέρουσα και να την μοιραστείτε με άτομα που ανήκουν στις ευπαθείς ομάδες!

Συστήνω σε όλους ψυχραιμία, υπευθυνότητα και φυσικά να μένουμε σπίτι, γιατί μόνο έτσι θα μπορέσουμε να επιστρέψουμε σύντομα στην καθημερινότητά μας, χωρίς να έχουμε χάσει αγαπημένα μας πρόσωπα ή να έχει κινδυνέψει η ζωή μας!

 

Σύνταξη & Επιμέλεια: Νάνσυ Αβραμοπούλου

Like us on Facebook & follow us on Instagram

Περί Nancy Avramopoulou

Nancy Avramopoulou
Είμαι δημοσιογράφος και το μόνο που ξέρω να κάνω καλά είναι να εκφράζω με λέξεις κάθε μου σκέψη. Ανέκαθεν μου άρεσε να παρατηρώ τους ανθρώπους και να μαθαίνω μέσα από τα βιώματά τους. Το Νancy’s Βlog δημιουργήθηκε από την έντονη επιθυμία μου να μοιραστώ τους προβληματισμούς μου και τις σκέψεις μου πάνω σε κοινωνικά- καθημερινά θέματα που ζούμε όλοι μας. Αγαπώ τους απλούς ανθρώπους, φρικάρω με τους δήθεν, αποστρέφομαι τους μίζερους και ενθουσιάζομαι με την εσωτερική ομορφιά που ευτυχώς έχουν πολλοί μέσα τους.

Δείτε Επίσης

Μυρτώ: Σαν σήμερα έπεσε θύμα εγκληματικής ενέργειας. Τι δηλώνει η μητέρα της στο Nancy’s Blog;

Σαν σήμερα, πριν από 8 χρόνια, η Μυρτώ βρίσκεται σε διακοπές με την οικογένειά της …

Καρκίνος: Ποια είναι τα θετικά και ποια τα αρνητικά αυτού του ζωδίου;

22  ΙΟΥΝΙΟΥ – 22  ΙΟΥΛΙΟΥ Ο αγαπητός μας Καρκίνος ανήκει στα ζώδια του Νερού και …

Πώς τολμάς να αγγίζεις και να μαραίνεις ένα παιδικό χαμόγελο

Αρπαγή ανηλίκου: Πώς τολμάς να αγγίζεις και να μαραίνεις ένα παιδικό χαμόγελο

Πόση διαστροφή μπορεί να έχει κάποιος Θεέ μου για να μπορεί να ασελγήσει πάνω σε …

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι λουλούδια που δεν ανθίζουν

Οι τοξικοί άνθρωποι είναι λουλούδια που δεν ανθίζουν

Σαν εκείνα τα λουλούδια που δεν έχουν μυρωδιά. Που δεν βγάζουν κάτι όμορφο στο πέρασμά …