Ετικέτα αρχείων: nancysblog

Μου λένε πως άλλαξα, άνθρωποι που με πρόδωσαν και με πλήγωσαν. Όλοι εκείνοι που κάποτε έδωσα αλόγιστα ό,τι καλύτερο μπορούσα και δεν δίστασαν να με «θάψουν». Πρόσωπα που αποτελούσαν σημαντικό κομμάτι της ζωής μου και τώρα αποτελούν μία απλή υπενθύμιση για τους επόμενους που θα συναντήσω ώστε να μπορώ να αξιολογήσω …

Τα μελομακάρονα είναι το αγαπημένο γλύκισμα στην περίοδο των Χριστουγέννων. Είτε για όσους κάνουν διατροφή, είτε για όσους αποφεύγουν την ζάχαρη και επιθυμούν μόνο φυσικά σάκχαρα στη διατροφή τους, υπάρχουν και μελομακάρονα χωρίς ζάχαρη.  Μελομακάρονα μόνο με μέλι. Αυτά τα μελομακάρονα είναι πιο ανάλαφρα στη γεύση και σίγουρα πιο υγιεινά. Η …

Με λίγα και οικονομικά υλικά μπορείτε να φτιάξετε και να απολαύσετε πεντανόστιμα κουλουράκια. Συνοδεύουν τέλεια τον καφέ, αλλά τρώγονται και ευχάριστα σαν σνακ. Όταν τα δοκιμάσετε θα γίνουν τα αγαπημένα σας! Υλικά: 1 κούπα σπορέλαιο 1 κούπα ζάχαρη 1 κούπα φυσικό χυμό πορτοκάλι 1 κ.γ. σόδα 2 κ.γ. μπέικιν 2 …

Η δίαιτα με σωστούς συνδυασμούς τροφών στηρίζεται στην φιλοσοφία ότι διαφορετικές ομάδες τροφών βοηθούν καλύτερα το πεπτικό σύστημα να τις αφομοιώσει όταν καταναλώνονται σε συγκεκριμένους συνδυασμούς. Οι δύο βασικές ομάδες είναι οι πρωτεΐνες και τα άμυλα. Πρωτεΐνες Oι πρωτεΐνες (φασόλια, ξηροί καρποί, σπόροι, κρέας, ψάρι και πουλερικά) θα πρέπει να …

Είναι γεγονός ότι μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσει κανείς βάρος με υγιεινό τρόπο. Παρόλα αυτά μπορούμε να εισάγουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα μερικούς εύκολους συνδυασμούς. ΠΡΑΣΙΝΟ ΤΣΑΙ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ Συνόδεψε το πράσινο τσάι σου με χυμό από ένα λεμόνι, πορτοκάλι, γκρέιπφρουτ ή λάιμ (πηγές …

Πολλοί λένε ότι ο γάμος σκοτώνει τον έρωτα. Τελικά είναι έτσι ή μήπως από τις τόσες φορές που έχουμε ακούσει να το λένε, έχουμε πείσει τον εαυτό μας πως ισχύει; Σύμφωνα με τον Αϊνστάιν, ο γάμος είναι η αποτυχημένη προσπάθεια να δώσεις διάρκεια σε ένα τυχαίο γεγονός. Είναι όμως έτσι; …

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, η θερμοκρασία έχει ανέβει κατακόρυφα και όπως είναι αναμενόμενο οι όμορφες παραλίες της Ελλάδας μας καθημερινά κατακλύζονται από λουόμενους. Πολλοί δυσκολευόμαστε να συνδυάσουμε τη διασκέδαση και την ξεκούραση στην παραλία με τη σωστή διατροφή. Γι’ αυτό θα σας δώσω πρακτικές λύσεις ώστε να ετοιμάζετε γευστικά …

«Η κακία είναι μια ανοησία για εκείνους που δεν έχουν καταλάβει ότι δεν ζούμε για πάντα» – Αριστοτέλης Στη ζωή πολλοί άνθρωποι θα μας βλάψουν, θα μας κάνουν κακό και θα μας αδικήσουν. Και σίγουρα αυτό δεν αρέσει σε κανένα μας. Αυτό, όμως, απέχει πολύ από το να περνάμε την …

Αληθινή και ψεύτικη φιλία! Εσένα οι φίλοι σου σε ποια κατηγορία ανήκουν; Για τους περισσότερους ανθρώπους, η φιλία θεωρείτε μία από τις σπουδαιότερες και τις πιο σημαντικές σχέσεις. Μία τόσο δα μικρή λέξη η οποία όμως κρύβει μέσα της πολλά συναισθήματα και σκέψεις που άλλοτε σε κάνουν να θεωρείς τον …

Η κατάθλιψη είναι μία ασθένεια του σώματος και της ψυχής. Tα συμπτώματα της κατάθλιψης και οι αιτίες της διαφέρουν από περίπτωση σε περίπτωση. Ποιά είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης; Δυσθυμία- κακή διάθεση Η κακή διάθεση είναι ένα επίμονο αίσθημα λύπης που υπάρχει στα καταθλιπτικά άτομα. Ο άνθρωπος αναστατώνεται πολύ εύκολα …