Ετικέτα αρχείων: nancysblog

Εκτός από την διαλειμματική νηστεία 16:8 που αναλύσαμε σε προηγούμενο άρθρο υπάρχει και μία δεύτερη επιλογή, η οποία ονομάζεται δίαιτα 5:2. Ας αναλύσουμε τη φιλοσοφία της δίαιτας αυτής και ποιά είναι τα δυνατά ή αδύναμα σημεία της. Το διατροφικό πλάνο αυτής της δίαιτας είναι το εξής: Για πέντε ημέρες την …

Αγάπη, ένα υπέροχο συναίσθημα, μία λέξη με διαφορετική σημασία, ανάλογα πώς την αντιλαμβάνεται ο καθένας. Υπάρχουν πολλά είδη αγάπης ανάλογα με το πρόσωπο που απευθυνόμαστε και θέλουμε να εκφράσουμε τα συναισθήματα που νιώθουμε για αυτό. Αγαπώ σημαίνει… Αν ζητούσαμε να συμπληρωθεί η συγκεκριμένη φράση, οι απαντήσεις που θα λαμβάναμε θα …

Σίγουρα υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί χαρακτήρες ανθρώπων στο περιβάλλον μας που επηρεάζουν τη ζωή μας είτε θετικά είτε αρνητικά. Εμείς καλούμαστε να επιλέξουμε ποιους θέλουμε στη ζωή μας και ποιους όχι. Μάθε ποιές κατηγορίες ανθρώπων σε βλάπτουν χωρίς να το αντιλαμβάνεσαι και απομάκρυνέ τους χωρίς δεύτερη σκέψη! Άτομα με κακή ιδιοσυγκρασία …

Αγαπητά μου κορίτσια, αγαπητές μου γυναίκες, μην κάνετε κάτι που δεν θέλετε για να αποδείξετε την αγάπη σας! Δεν χρειάζεται να απολογηθώ για το αν δεν επιθυμώ να μοιραστώ το σώμα μου. Δεν χρειάζεται να αποδείξω την αγάπη μου μέσα από τον έρωτά μου. Δεν χρειάζεται να πιέσω τον εαυτό …

Στα μάτια σου είδα τον κόσμο ξανά. Ήμουν χαμένη δίχως ελπίδα, δίχως πίστη. Μα ήρθες εσύ και μέσα από τις γρίλιες, άρχισε να μπαίνει λίγο λίγο το φως ξανά. Βρήκα και πάλι το φως στην ψυχή μου… Ακόμα και μόνη μου, η σκέψη της ύπαρξής σου με οδηγεί. Η σκέψη …

Δύο χρόνια Nancy’s Blog! 2 χρόνια που τα είχαν ΟΛΑ! Πολλή δουλειά, πολλές συνεργασίες, τεράστια ανταπόκριση από τους αναγνώστες, αγωνία, χαρά, στρες, απογοήτευση και ξανά από την αρχή! Όλες αυτές οι συναισθηματικές καταστάσεις περιγράφουν τα δύο τελευταία χρόνια της ζωής μου, παρέα με τους bloggers μου! Τους νυν και τους …

Μήπως θεωρείς ότι το Relationship Coaching είναι κάποια μόδα στην Αμερική που δεν σε αφορά; Ευτυχώς κάνεις λάθος!  Ο Relationship Coach υπάρχει και στην Ελλάδα και έχει την ανάλογη εκπαίδευση και εμπειρία ώστε να μην φτάνεις να βιώνεις συναισθηματικό πόνο και αρνητικά συναισθήματα που σε κάνουν να είσαι ο κομπάρσος …

Η ευτυχία είναι ένα ζεστό όπλο που κάθε άνθρωπος θέλει να έχει στη ζωή του. Ποιες προϋποθέσεις συντελούν στην ευτυχία; Είναι η ευτυχία επιλογή μας ή μήπως όχι; Όλοι μας επιδιώκουμε την ευτυχία στη ζωή μας, αλλά έχει βαρύνουσα σημασία με ποιους τρόπους και προϋποθέσεις προσπαθούμε να την αποκτήσουμε. Tips …

Όπως είναι αποδεδειγμένο εδώ και δεκαετίες από τους επιστήμονες υγείας, τα βότανα και τα μπαχαρικά εκτός από τη νοστιμιά και την έντονη γεύση που προσδίδουν στο φαγητό μας, έχουν και ποικίλες θεραπευτικές ιδιότητες για την αντιμετώπιση πολυάριθμων ασθενειών, καθώς πολλά από αυτά χρησιμοποιούνται στην παρασκευή φαρμάκων και συμπληρωμάτων διατροφής (π.χ. …

Τι είναι κοιλιακό λίπος και πώς επιδρά στην υγεία  μας; Το κοιλιακό λίπος ή αλλιώς σπλαχνικό λίπος συσσωρεύεται με το πέρασμα του χρόνου γύρω από τα ζωτικά όργανα που βρίσκονται στα σπλάχνα του ανθρώπινου σώματος, όπως είναι το συκώτι, το πάγκρεας, τα έντερα κ.λ.π. Η συσσώρευση γίνεται λόγω της αυξημένης …